Pui cu ceapă și smântână 🧅🥛 Delicios; ușor de pregătit

Videoclipul rețetei

ingrediente

  • Ghee pentru prajit
  • 2 ceapă verde
  • 100 ml bulion de pui
  • 200 g smântână
  • 50 g crema de branza
  • Sare piper
  • 2 piept de pui
  • brânză rasă opțional după dorință pentru gratinare
Ingredientele pentru această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați sunt suficiente pentru aproximativ 2 porții.

pregătit

Puteți calcula aproximativ 20 de minute pentru preparat. Coacerea durează aproximativ 30 de minute.

Valori nutritive

Valorile nutriționale sunt recomandări și se referă la 100 g de alimente preparate cu conținut scăzut de carbohidrați.

  • Kcal: 140
  • KJ: 584
  • KH: 2,1 g
  • Grăsime: 9,9 g
  • Proteine: 10,8 g

  • începe
  • /
  • revistă
  • /
  • Ceapa și cremă de pui - cu conținut scăzut de carbohidrați și consistentă și cremoasă🧅🥛

Ceapa și smântâna de pui nu sunt doar delicioase, ci și foarte ușor și rapid de preparat. Ai nevoie doar de câteva ingrediente, dintre care multe cu siguranță le vei avea deja acasă. Prin urmare, ar trebui să încercați cu siguranță această rețetă 🙂

Și acum sperăm să vă bucurați de gătit acasă

Pentru o primă impresie, v-am oferit din nou un videoclip cu rețete.

Pregatirea

  1. Mai întâi preîncălziți cuptorul la 180 de grade (convecție) sau 200 de grade căldură sus/jos.

Notă importantă: În funcție de marcă sau vârstă, cuptoarele pot avea diferențe semnificative de temperatură de până la 20 de grade sau chiar mai mult.

Prin urmare, verificați întotdeauna produsele coapte în timpul coacerii pentru a vedea dacă produsele coapte nu se întunecă prea mult sau dacă temperatura este prea scăzută și nu gătesc corect.

Dacă este necesar, reglați temperatura și/sau timpul de coacere în consecință.

  • Mai întâi tăiați ceapa vegetală în inele și prăjiți-le într-o tigaie cu puțin ghee.
  • Acum adăugați bulionul de pui, smântâna și crema de brânză, precum și puțină sare și piper după gust și amestecați totul împreună amestecând.
  • Acum puneți pieptul de pui într-un vas de copt și acoperiți-l cu amestecul de ceapă. Dacă doriți, puteți presăra totul cu puțină brânză rasă la alegere. Cantitatea și tipul de brânză sunt pe deplin pe gustul dvs. recommend Vă recomand Emmentaler sau Gouda.
  • Coaceți totul în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 30 de minute. Ceapa și crema de pui sunt gata ready
    De asemenea, puteți servi orez de conopidă sau savurați o legumă la alegere. Poftă bună!
    • Crema de ceapa de pui