Pui, piept, carne și piele, prăjite la cuptor Valori nutriționale - Alimente și
Macro-nutrienți
pui, piept, carne și piele, prăjit/copt prezintă la 100 g o mulțime de proteine și o cantitate ponderată de lipide. Macro-nutrienții pe care îi posedă pot ajuta la construirea și menținerea țesutului muscular și osos, precum și la construirea și menținerea țesutului muscular și osos. El are valorile nutritive consecințele care ți se expun aici.
Macronutrienți: carbohidrați, lipide, proteine, fibre, zaharuri
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Glucidele | 0 g | 0,0% 0,0% |
| - cu zahar | 0 g | - - |
| Proteină | 189 g | 29,5% 37,7% |
| Lipidele | 7,78 g | 8,0% 11,8% |
| Fibrele | 0 g | 0,0% 0,0% |
| Apă | 62,4 g | - - |
| Polioli total | 0 mg | - - |
| Cenusa | 0,99 mg | - - |
Calorii (în Kcal)
pui, piept, carne și piele, prăjit/copt are aproximativ 100 g 189 Kcalories, ceea ce reprezintă un aport caloric destul de mare.
Dacă ținta este creșterea în masă, va fi indicat să adoptați o dietă echilibrată consumând macronutrienți în cantități adecvate (carbohidrați, grăsimi, proteine).
Această reprezentare ilustrează necesarul mediu de calorii. Această necesitate de calorii poate fluctua în funcție de activitatea și caracteristicile fizice ale unei persoane.
Lipidele
Analiza sa lipidică relevă faptul că majoritatea acizilor grași sunt acizi grași mononesaturați.
Valori nutriționale: diferite lipide și grăsimi
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Acizi grași saturați | 2,19 g | 27,4% 27,4% |
| Acizi grași mononesaturați | 3,03 g | 15,2% 15,2% |
| - Omega-9 | - g | -% -% |
| Acizi grași polinesaturați | 1,66 g | 33,2% 100% |
| - Omega-6 (AL) | - g | -% -% |
| - Omega-3 (ALA) | - g | -% -% |
| - DHA | 0,03 mg | 12,0% 12,0% |
| - EPA | 0,01 mg | 4,0% 4,0% |
Raportul Omega-3/Omega-6
Raportul omega 3/omega 6pui, piept, carne și piele, prăjit/coptnu a putut fi definit din cauza lipsei de date.
Micro-nutrienți
Minerale și oligoelemente
Având în vedere conținutul său considerabil de fosfor, poate contribui la menținerea sănătății osoase, la funcționarea normală a metabolismului energetic, la menținerea sănătății dinților, la menținerea țesutului conjunctiv, la funcționarea normală a membranelor celulare.