Pulbere de Gotu kola; Capsule - efectul Gehrin; depresie
Gotu Kola este o planta perena originara din Asia. A fost folosit în medicina tradițională de mulți ani datorită potențialelor sale proprietăți de sănătate.
Unii oameni cred că planta poate ajuta la vindecarea rănilor, la îmbunătățirea cunoașterii și la scăderea tensiunii arteriale. Alții jură că poate fi folosit împotriva depresiei. Cel mai adesea este luat în legătură cu starea de spirit deprimată - există posibilitatea ca acesta să fie derivat din capacitatea îmbunătățită a creierului.
Efect Gotu Kola: Destul de neexplorat
În ciuda istoriei îndelungate a utilizării plantei, foarte puține studii clinice au descoperit că suplimentele gotu-kola au beneficii pentru sănătate. Este probabil ca persoanele care iau aceste suplimente să se bazeze pe dovezi anecdotice.
Ce este gotu kola?
Denumirea științifică de Gotu kola este Centella asiatica. Planta este originară din părțile tropicale și subtropicale din Asia.
O analiză mai veche a studiilor a constatat că gotu kola conține compuși precum saponinele triterpenoide. Cercetătorii consideră că acestea ar putea fi în mare parte responsabile de presupusele beneficii pentru sănătate ale plantei.
Gotu Kola este disponibil în ceaiuri și sub formă de ierburi uscate, tincturi, capsule, tablete și unguente. Produsele sunt utilizate în principal ca Pudra Gotu Kola sau Capsule Gotu Kola și trebuie păstrat într-un loc răcoros și uscat și utilizat înainte de data de expirare menționată pe etichetă.
Efectul gotu kola
Utilizările tradiționale ale plantei includ:
- vindeca rănile
- Scutirea de diaree
- Creșterea nivelului de energie
- Reducerea temerilor
- Îmbunătățirea potenței sexuale
- Tratamentul bolilor venerice
- Tratamentul bolilor de piele
- Tratamentul tulburărilor menstruale
- Încetinirea progresiei leprei
- prelungi viața
- Reduceți depresia
Gotu Kola are câteva avantaje, care sunt acum explicate mai detaliat aici:
Efect asupra creierului gotu kola: îmbunătățirea abilităților cognitive
Potrivit unei revizuiri a studiilor, gotu kola ar putea ajuta la susținerea funcționării creierului și a sistemului nervos, la îmbunătățirea memoriei și la protejarea împotriva îmbătrânirii.
Studii asupra gotu kola și efectele asupra creierului
Cu toate acestea, studii recente nu susțin unele dintre aceste afirmații. Un studiu din 2017 a constatat că gotu-kola poate îmbunătăți vigilența și reduce furia, dar nu a susținut celelalte rezultate.
Între timp, într-un studiu din 2016, cercetătorii au analizat persoanele care aveau tulburări cognitive după un accident vascular cerebral.
Au descoperit că există puține îmbunătățiri, dacă există, asociate cu utilizarea gotu-kola în comparație cu acidul folic. Cu toate acestea, autorii au descoperit că unii participanți au experimentat o oarecare îmbunătățire a memoriei pe termen lung după prelevarea extractului de plante.
Gotu Kola pentru depresie
Efectele benefice ale Gotu Kola asupra funcției creierului, așa cum s-a menționat mai sus, l-ar putea face, de asemenea, un antidepresiv eficient.
Gotu Kola pentru Depresie: Studii
Un studiu din 2016 susține aceste rezultate, în parte pe baza unui caz de testare a 33 de persoane cu tulburare de anxietate generalizată. Participanții au fost rugați să ia gotu kola în locul medicamentelor antidepresive timp de 60 de zile. Ei înșiși au declarat că au mai puțin stres, anxietate și depresie.
Un alt studiu, discutat în recenzie, a analizat efectele gotu kola asupra șobolanilor care suferă de depresie cronică. Remediul pe bază de plante a avut un efect benefic asupra anumitor elemente ale depresiei comportamentale, inclusiv greutatea corporală, temperatura corpului și ritmul cardiac.
Doza administrată de gotu kola pentru depresie
În acest context, o cantitate de 500 mg Gotu Kola a fost administrată de două ori pe zi pentru o perioadă de până la 14 zile. În perioadele de depresie crescută, pot fi luate și până la 2.000 mg pe zi.
Tratamentul varicelor cu gotu kola
Conform Memorial Sloan Kettering Cancer Center, mai multe studii susțin că gotu-kola poate ajuta la tratarea venelor varicoase și a insuficienței venoase.
Cu toate acestea, multe dintre aceste studii sunt de la începutul anilor 2000 sau mai devreme - sunt necesare cercetări mai recente.
De exemplu, un studiu mai vechi din 2001 a constatat că participanții care au primit 60 de miligrame din fracțiunea triterpenică de gotu-kola de două ori pe zi timp de opt săptămâni au experimentat îmbunătățiri în sănătatea venelor lor.
Participanții au avut toți boli cu implicare venoasă semnificativă, cum ar fi hipertensiune venoasă severă și umflarea gleznei.
Un alt studiu din același an și realizat de unii dintre aceiași cercetători a produs rezultate similare.
Al doilea studiu a constatat că extractele de gotu-kola au ajutat la microangiopatia diabetică prin îmbunătățirea funcției venelor. Această problemă de sănătate afectează persoanele cu diabet zaharat și implică vase de sânge anormal de mici în diferite zone ale corpului.
Vindecarea rănilor și arsurilor cu gotu kola
Conform unei revizuiri a studiilor din 2010, unele cercetări susțin utilizarea gotu-kola pentru a promova vindecarea rănilor și arsurilor.
Studii pe animale
Majoritatea acestor studii au implicat însă animale sau răni artificiale create în laboratoare. Asta înseamnă că planta poate să nu aibă aceleași efecte la om.
Autorii au menționat, de asemenea, că lipsa supravegherii medicale și a cunoștințelor despre modul în care gotu kola ar putea reacționa la medicamente face utilizarea plantei potențial periculoasă.
Memorial Sloan Kettering Cancer Center subliniază, de asemenea, lipsa studiilor la om și necesită teste suplimentare înainte ca gotu kola să poată fi confirmat la fel de eficient ca un tratament al rănilor.
Reduceți anxietatea cu ajutorul gotu kola
Există puține dovezi științifice că gotu kola poate ajuta la reducerea anxietății.
Potrivit spitalului Winchester, un studiu mai vechi de 40 de participanți a constatat că gotu-kola a contribuit la îmbunătățirea răspunsului la tresărire. Acest lucru este relevant deoarece, așa cum explică spitalul, frica ușoară este asociată cu frica.
Gotu Kola și Alzheimer
Gotu kola are capacitatea de a îmbunătăți memoria și funcția nervilor, ceea ce îi conferă potențial în tratarea bolii Alzheimer. De fapt, un studiu din 2012 efectuat la șoareci a constatat că extractul de gotu-kola a avut un efect pozitiv asupra problemelor de comportament la șoarecii cu boală Alzheimer.
Teste de laborator cu Gotu Kola și Alzheimer
Extractul s-a arătat, de asemenea, în studii de laborator și pe animale că are un efect modest asupra protejării celulelor creierului de toxicitate. Acest lucru ar putea proteja, de asemenea, celulele de formarea plăcii asociate bolii Alzheimer.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina exact cum gotu kola ar putea fi utilizat pentru tratarea bolii Alzheimer. Dacă sunteți interesat să includeți acest lucru în planul dumneavoastră de tratament, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare.
Pulbere Gotu Kola, luați capsule
Pudra Gotu Kola
Pudra se poate lua de 2-3 ori pe zi cu puțină apă. În funcție de dozajul producătorului
Capsule Gotu Kola
Cel mai simplu mod de a consuma gotu kola - comprimate gotu kola. În funcție de doză, trebuie acordată atenție și cantității de aici. Producătorul oferă instrucțiuni și informații corespunzătoare despre cutie.
Gotu Kola picături
Luați de la 30 la 60 de picături de extract lichid de gotu kola de trei ori pe zi. Dozajul poate varia de la producător la producător, deci respectați întotdeauna cu atenție instrucțiunile de pe sticlă.
Gotu Kola are un efect de detoxifiere
Cercetări recente se referă la efectele gotu-kola asupra toxicității hepatice și renale.
Potrivit unui studiu efectuat pe animale efectuat în 2017, gotu-kola poate fi utilizat pentru a suprima efectele secundare toxice ale antibioticului isoniazid. Isoniazida este utilizată pentru tratarea și prevenirea tuberculozei.
Șobolanilor li s-au administrat 100 mg gotu kola timp de 30 de zile înainte de a li se administra antibioticul. Acești șobolani au prezentat o toxicitate generală mai mică. Șobolanii cu toxicitate hepatică și renală au revenit la niveluri aproape normale după administrarea gotu-kola.
Detoxifiere cu post
Pentru a ajuta la detoxifierea organismului, vă recomandăm să încercați postul. Avem propria noastră provocare de post intermitentă.
Efectele secundare ale gotu kola
Efectele secundare raportate la Gotu Kola includ
- somnolenţă
- afecțiuni gastrointestinale
- Probleme de piele
- Ameţeală
- greaţă
- o durere de cap
Deși există puține date relevante, este posibil ca gotu-kola să interacționeze cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală sau fără prescripție medicală.
Este gotu kola periculos?
Este important să consultați un medic înainte de a utiliza gotu-kola. Este important să vă asigurați că medicul este informat cu privire la toate medicamentele și tratamentele în curs.
Gotu Kola - planta minune
Gotu Kola poate oferi unele beneficii pentru sănătate și, în mod specific, poate ajuta la funcționarea venelor.
Cu aprobarea medicului dumneavoastră, ar trebui să încorporați o doză orală sau locală în rutina zilnică. Este posibil să puteți evita reacțiile adverse minore începând cu o cantitate mică și crescând treptat doza în timp.
Potențialul terapeutic al acestei plante în ceea ce privește eficacitatea și versatilitatea sa este atât de mare încât cercetările detaliate suplimentare par a fi de o importanță crucială.