Puncte de la un doner kebab (pierde in greutate, dieta, calorii)

Buna ziua, cate calorii are un kebab? În broșura de puncte există 10,5 puncte pentru un kebab de pasăre, dar ce înseamnă exact asta? Este cu orice (adică sos, legume etc.) sau fără tot?! Și ce fel de carne se înțelege? Accept pui și curcan sau?

pierde

5 răspunsuri

Asta este problema cu această porcărie. Refuzi numărul real de kcal. Există 800-1000 kcal. Aproximativ cât o pizza congelată (și, prin urmare, jumătate din necesarul zilnic - dacă NU doriți să slăbiți!).

Sunt de acord. de ce sa numar puncte cand exista calorii!? La fel de prost ca punctele de recuperare. De ce să nu rambursăm cenții!? Nu sar în tren .

De aceea, Weight Watchers este nefavorabil. Nu doar pentru că punctele te fac să te gândești frumos la mâncare. Dar pentru că este cam la fel ca atunci când dai o adolescentă fastuoasă 20 de euro și spui: „Folosește-o pentru întreaga lună!” Nu poate merge bine. Dacă oamenii ar avea disciplină și simțul responsabilității, nu ar avea probleme cu greutatea.

Weight Watchers nu este un rahat. Chiar ajută. Am făcut-o deja eu și funcționează. Toate celelalte încercări de slăbire au eșuat. Ok, am avut doar 1 sau 2 kg supraponderal, dar eram încă nemulțumit de greutate. În cele din urmă, punctele sunt doar pentru orientare. Acest lucru ar trebui să ajute persoanele care nu pot estima exact cât hrănesc în fiecare zi. Pentru că faptul este că oamenii mănâncă mult mai mult decât are nevoie corpul.

Odată ce ați trecut de WW și la un moment dat ați simțit acest lucru, nu trebuie să acordați o atenție deosebită punctelor, deoarece puteți estima mai bine cantitatea de alimente pe care le consumați pe zi.

Și un kebab donator de pui are 13 puncte.

Și totul este luat în calcul acolo. Sos, carne, pâine. Cu toate acestea, trebuie remarcat cât de mare este kebabul. Un doner kebab normal are aproximativ un sfert de colț de pâine cu pâine plată. Dacă kebabul este, desigur, mult mai mare, atunci trebuie să vă bazați pe punctele corespunzătoare.