Pur și simplu amestecați singur ceaiul de sân - trebuie adăugat!
Alăptarea este un moment foarte special pentru mamă și copil. Laptele matern întărește sistemul imunitar al copilului și îl hrănește optim. Apropierea adâncește, de asemenea, legătura și oferă copilului tău siguranță și apropiere.
Nu vă faceți griji dacă aveți un debit scăzut de lapte, deoarece o plantă este cultivată și împotriva acestuia. Mai exact, chiar și mai multe, și le puteți folosi cu ușurință într-un ceai de îngrijire natural pentru a stimula în mod natural fluxul de lapte. Următoarele ierburi sunt potrivite pentru un ceai care produce lapte.
Ingrediente pentru ceaiul care alăptează
Multe plante diferite susțin producția de lapte. Unele le poți găsi în sălbăticie, altele le poți crește singur. Alternativ, există ceaiuri de alăptare gata preparate în farmacii sau online.
Aceste plante constituie baza fiecărui ceai care alăptează:
- Anason (Pimpinella anisum) - stimulează fluxul de lapte și favorizează somnul
- Fenicul - antispasmodic și exfoliant
- Chimenul negru - are un efect bufant
- Frunze de zmeură - stimulează intestinele, potrivite în special pentru patul copiilor
- Semințe de mărar - contribuie la formarea laptelui și are un efect de puf
- Maghiran - are un efect relaxant
- Melissa - calmează nervii
- Frunzele de urzică - au un efect de formare și întărire a sângelui
- Schinduf - formează lapte și stimulează imunitatea
- Lemon verbena - echilibrare și formare a laptelui
Amestecul de bază constă din fenicul de anason și semințe de chimion. Toate celelalte ierburi pot fi adăugate după dorință. Salvia și menta, pe de altă parte, inhibă puternic fluxul de lapte și nu trebuie utilizate în ceaiul care alăptează.
Dar fii atent: Dacă aveți deja un flux puternic de lapte, ar trebui mai degrabă să evitați acest ceai și să folosiți în schimb sucuri diluate și apă!
Ca exemplu de amestec, puteți utiliza următoarea rețetă pentru a vă amesteca:
- 40 g semințe de anason
- 40 g semințe de fenicul
- 25 g semințe de chimen negru
- 25 g schinduf
- 25 g frunze de urzică
- 25 g frunze de balsam de lamaie
- în puerperiu încă 50 g frunze de zmeură
Bateți ușor semințele într-un mortar și amestecați-le cu restul de plante. Păstrați ceaiul într-un recipient etanș, departe de lumină.
- Se toarnă apă clocotită peste o linguriță din acest amestec pe cană.
- Lăsați-l să absoarbă timp de aproximativ cinci până la zece minute.
- Nu beți mai mult de două căni pe zi.
Puteți, de asemenea, să împachetați acest ceai frumos și să-l dați unei mame nou-născute ca cadou.
Ce amestec puteți recomanda pentru ceaiurile care alăptează? Așteptăm cu nerăbdare un comentariu sub această postare!
Puteți găsi mai multe sfaturi și rețete pentru ierburile femeilor aici și în sfatul cărții noastre: