Puricii pentru purjare - Post însoțitor
O parte importantă a tuturor Post este golirea completă a intestinului. Acest lucru se datorează faptului că aici se găsesc produse finale metabolice, reziduuri de scaun întărite și substanțe putrefactive, care contracarează scopul unei cure terapeutice de post. Acest obiectiv este curățarea cuprinzătoare a corpului, minții și sufletului de substanțe dăunătoare și stimularea puterilor de autovindecare. Pe lângă alte metode de evacuare a intestinului, purjarea cu ajutorul semințelor de purici este o alternativă obișnuită și blândă.
Ofertă selectată pentru o cură de post
Cura de post - pură - 7 zile
Bad Salzuflen, pădurea Teutoburg
7 nopți de la
462,00 € *
de persoană
Se prezintă puțin laxativ
Puricii sunt un remediu foarte vechi pentru afecțiunile stomacale și intestinale, problemele vezicii biliare, guta, împotriva ulcerelor sau a inflamației mucoasei. Planta, una dintre plantele plantain, era deja acasă în medicina tradițională ayurvedică, în medicina greacă veche și în doctrina sănătății a lui Hildegard von Bingen. Astăzi s-a dovedit că intestinul iritabil poate fi calmat de semințele de purici și nivelul colesterolului poate fi redus. Puterea specială a psylliumului (botanic: Plantago ovata) este efectul său de reglare digestivă. Ca parte a unei cure terapeutice de post, acest efect poate fi folosit ca laxativ delicat la golirea și curățarea intestinelor.
subiecte asemănătoare
De ce mișcarea intestinului cu psyllium?
Puricii vin ca semințe întregi sau măcinate, straturi de semințe sau sub formă de pulbere. Pentru golirea intestinelor, semințele măcinate sau straturile de semințe sunt deosebit de potrivite, deoarece au o proprietate deosebit de dorită: fibrele dietetice bine tolerate se umflă foarte mult atunci când se adaugă lichid, crescând astfel volumul lor semnificativ. Acest lucru creează o presiune de umplere crescută în intestin, volumul crescut de scaun stimulează mișcările intestinului și scaunul este transportat rapid mai departe. Pentru că coji de psyllium fără gluten de asemenea, formează mucilagiu la umflare, scaunul devine moale și neted în același timp. Defecarea este stimulată și facilitată. De asemenea, este important, într-un post, ca produsele finale metabolice (așa-numitele „produse reziduale” și toxine) să iasă din corp, dacă este posibil înainte de a începe postul propriu-zis. Dacă intestinul este pregătit în acest fel, întregul organism se poate regenera. Acest lucru elimină, de asemenea, senzația de foame în timpul postului.
5 zile post intermitent 16: 8
5 nopți de la
612,00 € *
de persoană
Cum se utilizează psyllium?
Ca parte a procesului de post, aproximativ 8 linguri (aproximativ 40 de grame) de coji de psyllium sau semințe măcinate sunt turnate într-un pahar cu cel puțin 100 ml de apă pentru a se umfla. Laptele este complet inadecvat pentru aceasta, previne umflarea. Semințele de purici umflate se beau și se beau din nou unul sau două pahare de apă. Datorită capacității ridicate de absorbție a apei, este important să se administreze mult lichid suplimentar pe parcursul zilei, altfel poate avea loc efectul opus celui dorit. Asta înseamnă: constipația amenință - până la obstrucția intestinală care pune viața în pericol.
Puricii pentru golirea și curățarea intestinelor sunt folosiți chiar la începutul unui regim terapeutic de post, adică în așa-numita fază de relief. Hrana ușor digerabilă pregătește tractul gastro-intestinal pentru aportul scăzut ulterior de alimente. Pe lângă efectul laxativ, puricii au și avantajul că se satură bine și previn senzațiile de foame la începutul postului. „Efectul răsunător” apare după 2 până la 3 zile, adică la timp pentru începerea curei de post propriu-zise (faza de detoxifiere).
Ce ar trebui luat în considerare la purjarea cu psyllium?
Efectele secundare la epurarea cu psyllium sunt foarte rare, atâta timp cât cantitatea recomandată nu este depășită și cantitatea de lichid nu este scăzută. Hipersensibilitatea și reacțiile alergice sunt, de asemenea, rare, dar pot apărea. Cu toate acestea, efectul neobișnuit de umflare poate duce la o ușoară senzație de plenitudine și la lipsa poftei de mâncare - un alt motiv pentru care semințele de purici sunt, de asemenea, adesea luate ca parte a unei diete pentru a susține pierderea în greutate. Oricine are nevoie să ia medicamente în mod regulat ar trebui să-și consulte medicul. Semințele pot reduce absorbția medicamentului și trebuie luate după o anumită perioadă de timp. Oricine suferă de inflamație a tractului gastro-intestinal, are diabet greu de controlat sau are deja sau a avut constricții la nivelul intestinelor sau esofagului nu ar trebui să utilizeze psyllium ca purjare.
De altfel, puricii nu sunt doar un remediu natural sănătos și eficient ca parte a unei cure de post. De asemenea, ca supliment alimentar - într-o doză corespunzător mai mică - reglează digestia și oferă fibre valoroase. În bolile diareice, psyllium leagă excesul de lichid și solidifică scaunul. Semințele de purici indieni de calitate pură sunt considerate a fi deosebit de eficiente.