Purificare si detoxifiere cu TCM - naturopati naturopati
Organismul nostru este expus la o varietate de stresuri în acest timp. El se confruntă cu materiale și energii la care nu s-a putut obișnui în ciuda capacității sale enorme de adaptare. Pe lângă absorbția toxinelor prin aer poluat, medicamente și alimente greșite și contaminate. Cu greu puteți evita toxinele din mediu, cum ar fi expunerea la radiații, insecticide și pesticide. Organismul are prea puțin timp pentru a se obișnui și pentru a-și reveni de la stres.
Metabolismul este copleșit - rezultatul este acumularea de toxine în organism. În medicina chineză, splina este de fapt responsabilă de această sarcină. Dacă este supraîncărcat, umezeala se acumulează și, în cele din urmă, se încălzește (= semne de inflamație):
- Sindrom de colon iritabil, diaree, gaze, dureri abdominale
- Boli respiratorii, cum ar fi bronșita, astmul și febra fânului
- Tot felul de alergii.
Dar și pielea - pe lângă intestine, cel mai important agent de detoxifiere - reacționează cu ea
- Erupții cutanate, eczeme, cosuri, acnee, neurodermatită, urticarie etc.
Și întregul organism se poate dezechilibra:
- Tulburări hormonale, cum ar fi sindromul premenstrual, endometrioza și infertilitatea (femei și bărbați), depresie, oboseală și alte boli cronice.
Frica, nesiguranța și stresul emoțional („furia în stomac”) fac restul: ficatul și vezica biliară intră în dizarmonie - din punctul de vedere al medicinei chineze, umezeala și căldura se acumulează apoi în abdomenul superior și mai ales în tractul urogenital:
- inflamația abdomenului, infecții vaginale cu drojdie, infecții ale vezicii urinare sau infecții ale prostatei.
Ce poti face?
Strategiile de evitare ajută ocazional - dar în cele din urmă cu greu puteți evita stresul. Pe termen scurt, însă, poate avea sens, de ex. pentru ameliorarea organismului prin cure de post sau o dietă mai strictă. Pe termen lung, totuși, ajută numai dacă organismul este întărit și, astfel, este capabil să elimine toxinele sau să le facă inofensive.
Pasul 1: Diagnosticul exact
- Cu o întrebare detaliată sau o conversație mai lungă, precum și cu diagnosticarea pulsului și a limbii, îmi fac o idee despre energia dvs. individuală și stabilesc prioritățile de tratament și procedura ulterioară - împreună cu dvs., desigur, pentru că este vorba despre dvs. Ar putea atunci de ex. continua asa:
2. Descărcare
Abțineți-vă să o faceți timp de 1-2 săptămâni
- Produse lactate, adică lapte, iaurt, quark și brânză
- proteine animale (carne, pește, ouă)
- tot ceea ce se încălzește și este iritant, adică condimentele prea fierbinți, sare, zahăr, cafea
- Alcoolul sub orice formă duce la umiditate și căldură - deci abstinență completă în acest timp!
- Fără legume și cereale crude - sunt greu de digerat, în special pentru „degerături”!
- În schimb, cereale și legume fierte, compoturi, ceaiuri de plante neutre
3. Observare
- Observați-vă și ca un semn important al schimbărilor:
- Dacă excrețiile dvs. se schimbă (scaun, urină, transpirație)?
- Dacă limba se schimbă - mai ales dacă a existat o acoperire pronunțată, groasă, probabil gălbuie, sau limba a fost în mod clar umflată?
- Dar somnul și vitalitatea?
- Dacă s-au găsit modificări aici, acesta este un indiciu că reglarea metabolismului, adică splina, are o mare importanță - nu puteți urma întotdeauna o astfel de dietă de ameliorare. Scopul este ca organismul dvs. să poată procesa/detoxifica totul!
4. Mișcare
- Faceți exerciții fizice în mod regulat, de 2-3 ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute de fiecare dată
- Nu depinde de performanță, ci de regularitate și durată: în acest context este de o importanță secundară indiferent dacă mergeți la plimbare, jogging, plimbare, bicicletă sau drumeție!
- Blocajele sunt dizolvate de mișcare și sistemul imunitar este întărit! Ar trebui să păstrezi asta pe termen lung ...
5. Acupunctura pentru detoxifiere - 1-2x/saptamana
- Cu ajutorul acupuncturii, blocajele pot fi rezolvate și funcția splinei, a ficatului, a vezicii biliare, a rinichilor, a vezicii urinare, a intestinului și a sistemului imunitar poate fi consolidată
- Metabolismul este reglat și stimulat
- Există puncte speciale de acupunctură cu care pot fi îndepărtate „locurile contaminate”, chiar dacă acestea sunt o povară asupra organismului de mult timp.
- Stresul emoțional precum frica, tensiunea, iritabilitatea și nesiguranța sunt perfect echilibrate de acupunctură.
6. Alte metode
-Sistemul imunitar și funcția de excreție a pielii pot fi, de asemenea, promovate, iar blocajele pot fi rezolvate cu masaj chinezesc, cupping și frecări specifice.
7. Ierburi chinezești
- Rețete din plante chinezești - prescrise individual energeticii și problemelor tale, ajută organismul să-l detoxifice și să-l întărească în multe feluri.
- Metabolismul este întărit și reglat
- Se promovează excreția de toxine prin piele și intestine
- Ficatul este întărit, ceea ce calmează și emoțiile. Plantele au un impact direct asupra metabolismului grăsimilor, glucidelor și proteinelor din ficat.
- Grăsimile sunt arse mai repede prin întărirea metabolismului și absorbția micro-nutrienților este favorizată de digestia îmbunătățită.
- Temerile și nesiguranțele sunt echilibrate prin întărirea inimii și a rinichilor.
8. Considerații pe termen lung
După ce organismul a fost din nou armonizat prin ușurare și întărire, este o chestiune de a lua în considerare modul în care puteți rămâne rezistent și rezistent în viitor. Conceptele de nutriție și exerciții fizice ar trebui concepute astfel încât să poată fi respectate pe termen lung.
Pentru stabilizarea pe termen lung, recomandăm tratamentul cu acupunctură/lună, precum și tratamentele anuale de relief - ideal primăvara.
Pe scurt: sprijin pentru sistemul imunitar și piele - intestinul gros 11 - qu chi, iazul curbat
Acest punct este situat pe marginea exterioară a cotului și este deosebit de important în această perioadă a anului: reglează sistemul imunitar și pielea. Energetica sa ar putea fi descrisă după cum urmează: este - observați numele punctului! - punctul de apă de pe canalul intestinului gros, adică pe colon și piele, dar și pe tot ceea ce [...]
Pe scurt: un punct de pauză: ficatul 2
Probabil că o știți bine - atunci când grijile, problemele și evenimentele triste afectează prea mult „sufletul drag”, se pare că își găsește pacea într-o activitate agitată și distractivă. Dar experiența arată că la un moment dat sentimentele revin și apoi le bântuie cu atât mai violent - pe măsură ce se manifestă coșmaruri sau boli fizice. Punctul Xingjian, ficatul 2 [...]
Pe scurt: Lasser Hegu, Colon 4
Câteva puncte de acupunctură sunt utilizate la fel de des ca acest punct, care se află între degetul mare și arătător și poate fi, de asemenea, tratat foarte bine și eficient cu presopunctura însăși. Acest al patrulea punct al tractului intestinal gros care începe de la degetul arătător și se termină la nas are un spectru larg de acțiune și nu numai în anotimpurile mai reci și [...]