Purtarea unei centuri de sudoare este inutilă pentru a slăbi
Autor: Bruno Chauzi, profesor certificat de educație fizică.
O centură de transpirație, numită și mânecă de sudoare, nu este eficientă pentru pierderea grăsimii stomacului. Părerea noastră este neechivocă pe acest subiect: purtarea unei centuri de sudoare este inutilă pentru a slăbi; eficacitatea sa este zero. Numai apa este eliminată de transpirația indusă. Această apă este recuperată (și din fericire) imediat ce bem din nou pentru a evita deshidratarea periculoasă.
Nu slăbești prin transpirație
Visezi un stomac plat sau abs în formă de baton de ciocolată? Șarlatanii dietei nu vor rata această ocazie de a vă oferi centura de sudoare pentru a slăbi sau pentru a avea un stomac plat, liber de neregulile sale nedorite. Sunt avansate mai multe argumente eronate; cel mai frecvent este cel care ar favoriza pierderea de grăsime și slăbirea prin a te face să transpiri în acest loc specific al corpului; nimic nu este mai departe de adevăr, deoarece transpirația nu te face să slăbești sau să o elimini, fie că într-un anumit loc al corpului, local sau în general.
Cremele sunt ineficiente pentru a pierde grăsime
Alte centuri abdominale transpirante se combină cu o cremă numită cremă de slăbire ale cărei componente sunt cunoscute pentru a promova slăbirea, cofeina, extracte de iederă, castan de cal, alge marine. Recunoscut de cine? prin care studii in vivo? Cum? 'Sau' Ce? prin ce procese? Nimeni nu o spune, această recunoaștere fiind mai mult rezultatul legendelor repetate la nesfârșit decât al concluziilor științifice, chiar și al concluziilor testelor in vitro niciodată confirmate la oameni.
Numai exercițiul este responsabil pentru pierderea în greutate
Desigur, instrucțiunile de utilizare, ca întotdeauna, afirmă că centura abdominală trebuie purtată de preferință în timpul exercițiului, știind foarte bine că doar exercițiile fizice sunt cu adevărat eficiente și vor fi adevărata cauză a pierderii în greutate, în esență, datorită unei cheltuieli calorice mai mari decât chitanțele. Cumpărătorul centurat va atribui paternitatea mânerelor sale de pierdere a dragostei centurii, atunci când aceasta este a lui. și exercițiul fizic pe care l-a efectuat. Pentru a optimiza acest exercițiu fizic, va fi ideal să tonifiați abdominalele transversale, de exemplu, practicând exercițiul numit vid stomacal. Mușchiul transvers constituie singura teacă reală efectivă a stomacului plat: este natural și durabil.