Tenisul la limita crampelor, prăbușirea, riscul de cancer atât de flagrant sunt Australian Open - FOCUS Online
Turneul de Grand Slam din Australia este considerat cel mai dur turneu al anului. Dacă nu vă îngrijiți bine corpul în căldura din Melbourne, trebuie să vă așteptați la ce este mai rău.
Temperaturile din sud-estul Australiei depășesc în prezent 40 de grade Celsius, iar pompierii luptă disperat împotriva numeroaselor incendii majore. Dacă valul de căldură persistă, profesioniștii din tenis își vor atinge rapid limita fizică la Australian Open care începe luni. Jucătorii care trebuie să renunțe la primul turneu de Grand Slam al anului din cauza problemelor circulatorii sunt, din păcate, norma la Melbourne - la fel ca arsurile solare înfricoșătoare, vezicule de sânge pe picioare sau fețele distorsionate de crampe.
"Căldura de aici este deja extremă", a declarat regina germană de tenis Angelique Kerber cu puțin timp înainte de începerea turneului către FOCUS Online. „Deci, desigur, trebuie să bei mult. Încep să fac asta dimineața imediat după ce mă ridic. În principal, beau litri de apă cu electroliți. ”Tânărul de 24 de ani îmbracă cremă groasă împotriva soarelui, cu un factor de protecție solară 50. Cu aceasta, semințele numărul cinci de la Kiel fac totul bine din punct de vedere al medicinei sportive.
Un chibrit poate costa peste 10 litri de sudoare
Potrivit profesorului Hans-Georg Predel de la Universitatea Sport din Köln, un atlet bine antrenat pierde între 1,5 și 2,5 litri de lichid corporal - pe oră! Odată cu transpirația, sodiul și calciul, printre altele, își iau la revedere. Lipsa acestor electroliți duce la crampe, colaps circulator, greață și slăbiciuni. Oricine nu compensează în mod consecvent pierderea de aici riscă foarte mult.
Folosind exemplul unui sportiv care cântărește 70 de kilograme, expertul în medicină sportivă Predel explică cât de repede pot apărea probleme fizice grave din evaporarea fluidelor: „Dintr-o pierdere în greutate de două procente, se vorbește despre deshidratare. Acest lucru s-ar realiza în doar o oră fără aport de lichide. Urmează probleme cardiovasculare. De la cinci la șase procente apar crampe, de la zece la sută devin în pericol viața. După patru până la cinci ore de expunere există riscul morții. ”Dacă Novak Djokovic nu ar fi băut suficientă băutură în finala Australian Open din 2012, ar fi murit în finala masculină împotriva lui Rafael Nadal, care a durat aproape șase ore.
Nu există încă studii privind riscul de cancer de piele
Dar nu doar pierderea enormă de lichide este cea care îi deranjează pe sportivii din Melbourne. În plus, există niveluri ridicate de ozon și expunerea pielii la lumina soarelui. „Nu există încă studii pe termen lung, dar riscul crescut de cancer de piele nu trebuie subestimat”, subliniază Predel. În ciuda blocanților solari, a cuburilor de gheață pe cap și a litrilor de băuturi, povara pentru profesioniști este în general limitată, spune medicul sportiv.
Sportivii de top știu despre pericolele căldurii extreme. „Întrucât am participat deja la Australian Open de câteva ori, nimeni nu mai trebuie să mă pregătească pentru căldură, chiar dacă cineva este surprins de fiecare dată cât de extremă este”, explică Kerber.