Putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun - musculare forum
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de jawax »26 februarie 2014, 11:51
fructele nu au nicio legătură cu cerealele. nu are aceleași surse de minerale și vitamine și fibre, plus o banană ai fructoză pe care nu o ai în ovăz.
Și în cele din urmă indicele glicemic nu este același .
înțelegi? sau ne vei face surzi pentru a mia oară?
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de gaardy »27 februarie 2014, 01:51
jawax a scris: fructele nu au nimic de-a face cu cerealele. nu are aceleași surse de minerale și vitamine și fibre, plus o banană ai fructoză pe care nu o ai în ovăz.
Și în cele din urmă indicele glicemic nu este același .
înțelegi? sau ne vei face surzi pentru a mia oară?
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de Bastoun34 »27 februarie 2014, 10:05
Nici proteine, nici fibre (respectiv 15g/100g și 10g/100g în AF)
Fără gluten, pe de altă parte, nu trebuie să fiți intoleranți la fructoză (și în 500g de banane, există unele)
În ceea ce privește IG al FA, nu numai cu NM nu este la 60, la Montignac și (40 pentru FA rece, 60 când sunt gătite: în, aceeași ordine ca și banana, în funcție de dacă este verde sau copt, și nu amestecat).
Pe scurt, nu avem nimic împotriva bananelor, ci 4 banane pentru micul dejun, nu are nimic cu adevărat rațional și nici echilibrat. Rețineți că ar fi la fel dacă un tip ne-ar spune că a pus 500g de fulgi de ovăz la micul dejun.
„În viață, ai nevoie de trei ingrediente: soare, un foișor și în picioare memoria lactică a efortului”.
Sylvain Tesson, În pădurile din Siberia
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de jawax »27 februarie 2014, ora 16:00
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de diel totor »27 februarie 2014, 16:27
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de jawax »27 februarie 2014, 17:19
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de anakin06 »27 februarie 2014, 17:42
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de diel totor »27 februarie 2014, 18:46
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de jawax »27 februarie 2014, 20:00
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de servalafay »27 februarie 2014, 20:40
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de jawax »27 februarie 2014, 20:54
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de servalafay »27 februarie 2014, 22:03
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de rulou78452 »27 februarie 2014, 22:05
Re: putem înlocui fulgii de ovăz pentru micul dejun
Mesaj de servalafay »27 februarie 2014, 22:11