Puterea adaptogenilor și beneficiile lor zilnice

Știați că există diferite tipuri și factori de stres? Stres emoțional, fizic, psihologic, biologic, oxidativ și chimic. Adaptogenii considerați regulatori metabolici ne vor crește capacitatea de adaptare la toate aceste stresuri de mediu și interne. Îl consum zilnic de un an și vă pot spune fără probleme că mi-a schimbat viața în multe aspecte: seninătate, imunitate, piele/păr, bunăstarea mea generală, rezistența mea la agresiunile externe dar și tot ceea ce ține de memorie, concentrare ...

Acum câteva luni, am scris un articol despre diferitele suplimente alimentare (inclusiv mulți adaptogeni) pe care le-am consumat zilnic și de atunci nu trece o săptămână fără să primesc o duzină sau mai multe întrebări despre ele. Între timp, am descoperit noi mărci, noi adaptogeni ...

Astăzi, vă ofer un articol foarte cuprinzător despre ce este un adaptogen, care este alegerea pentru dvs., cum să o introduceți în rutina dvs. zilnică ... și mai ales pe cele pe care le folosesc în fiecare zi. Când știm că 70% din aspectul nostru și bunăstarea noastră se bazează pe stilul nostru de viață (mâncare, sport, somn și minte), este bine să ne uităm la aceste mici minuni oferite de natură. Ei bine, credința mea a dispărut !

CE ESTE UN ADAPTOGEN ?

Adaptogenii sunt plante, ciuperci și rădăcini care provin din întreaga lume, ale căror ingrediente active provin din natură - au fost folosite de secole pentru a crește energia și metabolismul, a crește funcția creierului, a reduce stresul și a întări sistemul. piele și păr. Se adaptează la ceea ce are nevoie corpul tău în timp real.

Adaptogenii folosiți pe scară largă în medicina tradițională chineză și ayuverdică vor ajuta întregul corp să-și recapete echilibrul, să se autoregleze și să se adapteze la impacturile emoționale, psihice și fizice zilnice, în special acționând asupra sistemului nervos.

Consumate de zeci de ani peste Atlantic, au ajuns recent în Franța (atenție, există mâncare și băutură pe această piață care a devenit foarte suculentă, așa că fiți atenți). Se consumă și se integrează foarte ușor în viața de zi cu zi (în ceai, cafea, smoothie, ciocolată fierbinte, la prepararea prăjiturilor etc.).

Total sănătos - organic, natural, fără gluten și fără lactoză, vegan - netoxic, fără risc de dependență sau efecte secundare, adaptogenii pot fi folosiți singuri sau în sinergie cu alții (maxim 7 pentru a se amesteca), zilnic sau în cura pentru a vă aduce un răspuns global.

UNELE ADAPTOGENI ȘI BENEFICIILE LOR

Ashwaganda - Cunoscut a fi cel mai puternic calmant natural, este excelent pentru echilibrarea funcției tiroidiene, restabilirea echilibrului hormonal și întărirea sistemului imunitar. Numit și „ginseng indian”, dă vigoare și putere ... și ar fi foarte eficient împotriva acneei, astmului, anemiei, depresiei ... Ashwaganda nu este recomandată în caz de sarcină sau în caz de hipertiroidism.

Reishi - Cu cele 200 de ingrediente active, această „ciupercă a nemuririi”, așa cum este numită, este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii și de longevitate. Este foarte eficient pentru probleme digestive și cutanate, insomnie, anxietate, infecții repetate de tot felul, oboseală cronică ...

Chaga - Această ciupercă conține melanină care promovează strălucirea părului și strălucirea pielii, dar, de asemenea, ajută la repetarea celulelor, combate sistemul imunitar și vă oferă energie. Foarte eficient în reducerea oboselii.

Lion’s Mane - Promovează cunoașterea și energia, contribuind în același timp la creșterea concentrării și a acuității mentale.

Cordyceps - Booster energetic, crește performanța fizică, crește energia, relaxează mușchii dureroși, dar nu numai ... Tonifică și corpul, protejează ficatul și rinichii.

Maca - Un stimulator de energie naturală. Echilibrează hormonii, stabilizează nivelul zahărului din sânge și ajută la stabilizarea nivelului de estrogen la femei.

Mucuna Pruriens - Revitalizant, protejează împotriva multor boli și îmbunătățește concentrația cerebrală. Ajută la îmbunătățirea funcțiilor creierului, rafinarea simțurilor, îmbunătățirea tulburărilor de dispoziție.

Rhodiola - Ajută la îmbunătățirea capacității creierului de a absorbi oxigenul. Rădăcinile sunt folosite pentru a crește rezistența organismului la stres, pentru concentrare și motivație.

El Shou Wu - Hrănește energia vitală a corpului. Este considerată una dintre cele mai importante plante adaptogene pentru longevitate, frumusețe, încetinirea îmbătrânirii pielii ...

Triphala - Sursă puternică de vitamina C și antioxidanți, întărește sistemul imunitar, detoxifică, purifică corpul și pielea și ajută la pierderea în greutate.

Perla - Cel mai bun adaptogen de frumusețe! Pulberea de perle are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare care stimulează producția naturală de colagen, ajută la o piele netedă, sănătoasă și unificată ... dar nu numai! De asemenea, întărește oasele, susține sistemul nervos și reglează somnul.