Puterile de autocurățare ale corpului
Blog al Școlii de yoga Bernewitz
În primul rând este afirmația că corpul uman are suficiente puteri de autocurățare. Omul nu se poate opune inteligenței acestor forțe. Înțelepți sunt cei care reușesc să înțeleagă cum funcționează mecanismele de autocurățare în propriul corp.
Kriya-urile, exercițiile de purificare, fac parte din yoga clasică. Dar aceste metode de curățare funcționează doar la suprafață. Omul nu este mai inteligent decât natura. Atâta timp cât corpul prezintă simptome, este preocupat de ceva care nu îi aparține. Acest lucru ar trebui diferențiat și filtrat. Dacă nu renunțăm la obiceiurile care duc la contaminarea corpului, tehnicile de curățare yoghină (Kriyas: Basti, Neti, Dhauti, Nauli) nu vor putea realiza nimic. La urma urmei, nu este vorba doar de golirea intestinului curat sau de utilizarea neti pentru a strecura membranele mucoase nazale. Este vorba despre mult mai mult decât atât:
Afectarea celulelor, pierderea osoasă, ameliorarea posturii, diverse alergii, stări de depresie, comportament agresiv, tulburări de stimă de sine, incapacitatea de a fi în armonie cu sine, de a fi fugit de sine - lista ar putea continua și continua. Aceste deficiențe nu pot fi eliminate atât de ușor cu irigarea colonului. Sustenabilitatea este calea cea mai bună.
Are sens să eviți ceea ce te îmbolnăvește. Ne urmărim nevoile cu încredere, apoi nu trebuie să ne depășim pe noi înșine. Oasele se pot reconstrui, inflamația va dispărea până la reabilitarea completă, nervii trebuie să fie alimentați cu suficient oxigen și vitamine, astfel încât stima de sine să poată reveni. Nimic din toate acestea nu este o problemă, deoarece corpul nostru este bine versat în astfel de procese. Trebuie doar să-i dai ocazia să o facă. Oricine crede că știe mai bine decât propriul corp merge pe o cale greșită de mult.
Oamenii au prea puțină încredere în ei înșiși și îi cred pe ceilalți mai mult decât pe ei înșiși. Este bine să fim ajutați, dar până la urmă trebuie să mergem pe calea noastră. Avem nevoie de oase și nervi puternici, dar fără înclinație pelviană sau alte obstacole de blocare.
O curățare profundă a corpului nu lasă sufletul, spiritul și emoțiile neatinse. Dimpotrivă, mintea și emoția motivează procesul și sunt astfel purificate și întărite.
Ulterior, Hatha Yoga poate fi folosit pentru a înregistra dacă eforturile au meritat și dacă au acum un efect satisfăcător asupra corpului. Altfel vechile probleme continuă să reapară, ne fură energia și ne paralizează progresul.
Extrema puritate este necesară pentru corp și minte. Apoi este creat un loc potrivit pentru sufletul nostru, unde se poate simți bine. Pentru frici, pe de altă parte, acesta este un mediu de nesuportat. Puterile de auto-vindecare se dezvoltă doar prin echilibrul mental. Cei care nu mai vor să sufere își vor găsi drumul. El cere asertivitate și flexibilitate în spirit. Ce așteptăm?
În școala de yoga lucrăm zilnic asupra elementelor de bază ale asertivității pentru toți participanții. Putem veni să ne odihnim doar dacă disipăm continuu tensiunea din noi din respirație în respirație. O minte odihnitoare are apoi o prezență considerabilă de observație și aceasta, la rândul ei, are o asertivitate puternică. O minte neliniștită, pe de altă parte, este slabă și nu poate face nimic în acea direcție. Mulți oameni sunt afectați de acest lucru. Puritatea fizică nu poate fi atinsă fără implicarea minții și a emoției.