Puterile secrete ale citricelor
• Bigarada
Reechilibrează sistemul nervos, ameliorează insomnia, anxietatea și calmează spasmofilia. Indicat în hipotensiune, îmbunătățește, de asemenea, tulburările digestive și problemele pielii. La fel ca toate citricele, bigarada este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C.
- Cum să-l folosească?În infuzie. Pentru a stimula apetitul și lupta împotriva tulburărilor digestive. Se toarnă 150 ml apă clocotită peste 1 linguriță. cafea de nivel din coaja de portocala amara. Se lasă la infuzat 15 minute și se filtrează. Luați 3 căni pe zi cu jumătate de oră înainte de mese.
În aromoterapie. În cazul pielii devitalizate, adăugați 1 picătură de petit grain bigarade, uleiul esențial obținut din frunzele portocalei amare, la doza de cremă de zi. Împotriva stresului sau anxietății, luați 2 picături din același ulei esențial pe o tabletă neutră sau diluați într-o linguriță. de miere.
• Mandarina
Moderator al sistemului nervos central, ajută la reducerea insomniei, a anxietăților noastre, precum și a tulburărilor digestive. Bogat în vitamina C, ea întărește sistemul imunitar: o acțiune neprețuită pentru a face față infecțiilor de iarnă precum gripa și răceala obișnuită. Acest citric antioxidant și antiinflamator ar putea juca un rol în prevenirea anumitor tipuri de cancer, în special a colonului și a bolilor cardiovasculare.
- Cum să-l folosească?În infuzie. Pentru a îmbunătăți digestia, absoarbe timp de 10 minute o linguriță. de coajă de mandarină uscată într-o ceașcă de apă care fierbe. Se filtrează și se bea la sfârșitul mesei.
În aromoterapie. A dormi, 3 picături de esență de mandarină pe pernă sau o batistă îmbunătățesc somnul. Pentru a lupta împotriva stresului, 3 picături de esență de mandarină într-un gel de curățare liniștitor. Și 1 picătură de esență de mandarină pe o tabletă neutră pentru a se topi sub limbă calmează anxietatea. Repetați atunci când este necesar.
• Precauții de utilizare
Citricele sunt nerecomandat în caz de tulburări gastrice (boala de reflux gastroesofagian, herniile hiatale etc.) și nu trebuie combinate cu anumite medicamente, cum ar fi antiinflamatoarele și aspirina. În timpul tratamentului, în special împotriva insuficienței renale, citiți cu atenție instrucțiunile sau solicitați sfatul medicului înainte de a le consuma în fructe sau în esență. Ulei esențial de mandarină - fotosensibilizant - este contraindicat femeilor însărcinate sau care alăptează, copiilor sub 3 ani, persoanelor cu alergii și astm, și înainte de expunerea la soare.