Puteți bea apă în timpul unei diete Yokebe (pierdeți în greutate)
Hei, vreau să încep o dietă yokebe astăzi și mă întreb dacă pot să beau apă între ele? Ambalajul spune doar ceva despre un stoc de legume! A făcut cineva deja această dietă? dacă da, puteți bea ceva între ele? Este important pentru mine, deoarece am fotbal de două ori pe săptămână și pur și simplu nu pot să trec fără să beau. ar fi frumos dacă m-ai ajuta .
4 răspunsuri
Ce credeți că este cel mai mult conținut în bulionul de legume? Bine, apă!
Orice dietă în care nu ai voie să bei apă ar fi suspectă pentru mine.
Pe termen lung, doar o schimbare a dietei duce oricum la succes!
Dar ai nevoie și de hrană adevărată pentru exerciții fizice. Un shake plin de suplimente nu este o dietă deosebit de utilă. Nu înțeleg de ce oamenii ar prefera să înfometeze decât să mănânce mâncare gustoasă și sănătoasă oricum.
NATURAL. Ai nevoie de cel puțin 2 litri de lichide pe zi. De asemenea, am încercat o dietă yokebe și m-am oprit după a 4-a zi pentru că am avut foarte multe dureri de stomac, pentru că nu prea ai mâncare solidă în stomac.
întrebări similare
Bună ziua, am început o dietă yokebe acum trei săptămâni și am urmat-o curajos. Am făcut deja „dieta turbo de 2 săptămâni”, dar am vrut să continui. Cu toate acestea, mă simt foarte rău după ce am finalizat dieta de 2 săptămâni. Nu pot obține o mușcătură (ar trebui să înlocuiți o singură masă cu shake-ul), nu pot bea nimic și doar am o durere de cap și sunt bolnav:(. Încerc să mănânc, dar nu pot pentru că fac asta imediat din nou înăbuș automat:(. Acum nu am mâncat și nu am băut câteva zile:(. Ce ar trebui să fac.
Doar răspunsuri serioase, vă rog!
Bună, aveți o întrebare despre Yokebe. Sunt la dietă de 3 zile acum și am slăbit deja 2,9 kg. Totuși, problema mea este că buzele mele mă mâncăresc, iar gura mea este dureroasă în interior. A experimentat deja cineva ceva similar sau poate că nu are nimic de-a face cu Yokebe. Chiar și să bei apă minerală durere doare. Stie cineva ceva? Mulțumesc anticipat.
Bună ziua, am început dieta yokebe și mai am câteva întrebări. Muncesc foarte mult și mă întreb dacă pot să beau cu adevărat doar cele 3 yokebe shake-uri pe zi și apă, desigur. Ce altceva mai am voie să mănânc (fructe, carne, orez.)? Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri
Aș vrea să slăbesc 5 kg. M-am gândit să încerc această dietă yokebe, deci să bei shake-uri proteice, în loc să mănânci mese și nimic altceva, doar să bei mult. În prima săptămână nu am voie să mănânc nimic, în a doua săptămână pot mânca o masă normal și pot bea în continuare Yokebe celelalte două mese. Continuă așa până când la final mănânci doar sănătos. Acum sunt în faza de examen și am multe de învățat etc. Este recomandabil să începeți această dietă acum sau este destul de suboptim să beți doar shake-uri proteice? Adică, nu vreau să scadă performanța mea și am probleme cu concentrarea pentru că nu mănânc normal. Ați avut experiențe cu Yokebe? Are efecte secundare de ex. Declin în performanță sau ați continuat să trăiți și să lucrați normal? Mulțumesc anticipat:)
Am început dieta Yokebe acum 5 zile și după cum știți deja majoritatea dintre voi, nu aveți voie să mâncați nicio masă adevărată în prima săptămână, dar înlocuiți-le pe toate cu shake-urile.
Deci, de mâine, așa cum am menționat deja, a cincea zi a săptămânii turbo este și voi merge la piscină. Nu vreau să exagerez și să ajung să mă lupt cu probleme circulatorii. Așa că poate m-am gândit la ceva de mâncat înainte și în timpul vizitei (pâine integrală cu castraveți și o pâine integrală cu gem). Voi înota câteva ture acolo și m-am gândit că aș putea arde aproape orice și să-mi beau Yokebe Shake seara când mă întorc acasă.
Este în regulă sau ar trebui să mă scutur în ciuda vizitei la piscină?
Sper pentru răspunsuri rapide și utile.
Ieri mi-am început dieta yokebe. Sunt în faza de concentrare. Ieri am avut un shake dimineața la prânz și seara. Între timp a băut multă apă și ceai și, de asemenea, un stoc de legume. Ei bine, astăzi am păcătuit extrem. Am mâncat 3 berlineri de zahăr pentru că au sărbătorit la serviciu din cauza Weiberfastnacht: -/Bineînțeles că am o conștiință proastă. Am vrut să-mi beau shake-ul la prânz la ora 13:00 . mai pot să-l beau? Sau ar trebui să beau din nou prima seară? Deoarece berlinii de zahăr au atât de multe calorii. La început am mâncat doar unul pentru că mi s-a oferit unul și nu pot spune „NU”-.-
Ce ar trebui să fac acum, desigur, vreau să continui cu dieta.:-( Beau niște ceai de detoxifiere și am vrut să-mi beau shake-ul într-o jumătate de oră. Bău-l sau nu? Aș putea să-l beau acum la 13:00 sau la 13:30, dar apoi să renunț la shake seara pentru că trebuie să-l ai de 3 ori bea zilnic.
Face cineva dieta aici și aș putea ajuta? Cu siguranță voi merge azi acasă după muncă (merg o jumătate de oră), crezi că te va ajuta să scapi de acești berlinezi: D: D
Este așa că vreau să încep o dietă yokebe și nu știu ce să beau, există ceva în prospect despre stocul de legume? Deci cine are experiență cu el și ce ai băut cu el? Mulțumesc anticipat:)
Fac această dietă yokebe de 14 zile acum, deoarece nu are un gust atât de rău și, de asemenea, te face să te simți sătul. Respectați toate liniile directoare, beți 2-2,5 litri de apă și doar 2 căni de cafea dimineața cu puțin lapte cu conținut scăzut de grăsimi, fără zahăr. Până acum nu am pierdut nimic, deloc nimic - mă mișc foarte mult și nu mănânc nimic, așa că ar trebui cel puțin să slăbesc ceva. Cum poate fi asta .
Aș putea găsi deja câteva rapoarte și experiențe despre dieta Yokebe. Cele mai multe dintre ele sunt pozitive, dar de multe ori acestea sunt experiențe care au fost scrise în fazele inițiale. Dar aș vrea să știu cum este mai târziu. Este sigur că veți avea efectul de yo-yo complet după câteva săptămâni? Nu trebuie stomacul să se micșoreze în timp din cauza mâncării/băuturii puține, astfel încât să nu poți mânca atât de mult mai târziu? Am încercat multe diete (dieta ww, fdh și eiweis) până acum, din păcate doar cu succes foarte moderat. Am făcut și puțin sport în prealabil. Cu toate acestea, acest lucru nu mai este valabil pentru moment și nici pentru următoarele câteva luni, deoarece am un genunchi operat recent și nici celălalt picior nu trebuie încărcat puternic. Aș fi fericit să primesc câteva experiențe și sfaturi care au fost cu dieta Yokebe de mult timp (sau au terminat cu ea).