Puteți mânca brânză de vaci când sunteți gravidă?
Ești însărcinată și de data asta va fi minunat! Tu și copilul dumneavoastră aveți nevoie de o dietă echilibrată și variată timp de 9 luni. Cu toate acestea, există unele alimente care nu sunt recomandate în această perioadă lungă de timp. În timp ce, din păcate, sacrificați câteva lucruri pentru a evita problemele copilului dumneavoastră. Dar asta este pentru cel mai bun motiv! Vom vedea dacă puteți mânca brânză de vaci în timp ce sunteți gravidă și care sunt riscurile. După acest articol veți fi totul despre Lactate știu în timpul sarcinii. Putem mânca brânză de vaci când vom gravidă sunt și ce sfaturi ar trebui să urmăm?
Putem mânca brânză de vaci când suntem însărcinate? Este sigur să mănânci brânză de vaci în timpul sarcinii?
Multe femei însărcinate vor să știe dacă există o opțiune de a mânca brânză de vaci atunci când sunt însărcinate. Vom răspunde la această întrebare pentru a elimina orice neliniște. DA, puteți mânca brânză de vaci în timpul sarcinii fără să vă faceți griji cu privire la copil. Dar pentru aceasta este necesar să respectați câteva reguli de igienă alimentară.
Ce măsuri de precauție există pentru a mânca brânză de vaci în timpul sarcinii?
Consumul de brânză de vaci în timpul sarcinii vă oferă ocazia, calciu record. Ceea ce este foarte important pentru bebeluș și pentru tine.
Este suficient să respectați mai multe reguli pentru a evita riscurile. Doar cu produse lactate alimente pasteurizate (Pasteurizare ridicată sau UHT) poate fi consumată. Puteți mânca iaurt, băuturi probiotice, faisselle, smântână proaspătă, dar toate trebuie pasteurizate și cu siguranță nu cu Laptele crud pregătit. Crema de lapte crud trebuie evitată, la fel ca laptele crud. unt trebuie facuta din crema pasteurizata.
Ferește-te de produsele din soia, cum ar fi iaurtul Sun Soy, care conțin fitoestrogeni care pot perturba hormonii. Vă sfătuim să nu le consumați prea des. Același lucru este valabil și pentru laptele de soia.
Este riscant să mâncați brânză de vaci când sunteți gravidă?
Aflați să consultați lista ingredientelor alimentelor pe care intenționați să le consumați. De obicei se administrează lapte crud sau cremă nepasteurizată. Majoritatea produselor comerciale sunt fabricate din lapte pasteurizat sau cremă pasteurizată.
Principalul risc la consumul produselor lactate este infecția cu Listeria, o bacterie care se găsește în carne, brânză, pește etc. Se folosește la gătit la temperaturi ridicate sau Procese de pasteurizare distrus. Produsele lactate pot fi contaminate cu listeria și transmise de la mamă la făt. Riscul pentru fătul este o infecție gravă sau chiar naștere prematură.
Ce se întâmplă dacă ai mâncat brânză de vaci cu lapte crud sau smântână crudă în timpul sarcinii?
Nu vă panicați, riscul transmiterii Listeria este scăzut. Spuneți medicului dumneavoastră că ați mâncat brânză de vaci cu lapte sau smântână crudă. De obicei, el va recomanda să așteptați semne clinice precum febră sau cefalee. Dacă apar aceste semne, va trebui să faceți un test de sânge pentru a vă asigura că aveți listeria. Dacă aveți listeria, va trebui să luați antibiotice.
Concluzie
Puteți mânca brânză de vaci în timpul sarcinii fără griji. Este de fapt foarte interesant pentru dumneavoastră și pentru bebelușul dvs., deoarece produsele lactate au un conținut ridicat de calciu.
Dacă doriți să aflați dacă alte alimente sunt permise în timpul sarcinii, scrieți-le în bara noastră de căutare de pe site pentru a vă asigura că aveți voie să le consumați.