Dieta lui Simeon cu Anat Stern
La mijlocul secolului trecut, incredibil, sistemul alimentar HCG era popular. Dezvoltatorul său este Dr. Albert Simeons și, după moartea sa, Anat Stern a continuat să promoveze în mod activ dieta. Care este esența sa - în acest articol.
Descrierea dietei de către Dr. Simeoni
În dezvoltarea sistemului dvs. nutrițional, scopul unui medic este de a lăsa deoparte acele depozite de grăsimi din corpul uman, așa cum este pentru o „zi ploioasă”. Obțineți nutriție de înaltă calitate și ajutați în această gonadotropină corionică umană - un hormon numit „hormonul sarcinii”, deoarece este produs numai în corpul femeilor aflate în această afecțiune. Medicul a crezut că este capabil să activeze arderea grăsimilor, care, împreună cu o dietă hipocalorică, ar produce rezultate incredibile.
Cu toate acestea, astăzi, vânzarea gratuită a hormonului hCG nu este posibilă nicio achiziție. Alternativ, în timp ce se afla pe Dr. Luați Symeons mit Anat Stern picături homeopate cu o doză minimă de hormon sau aminoacizi care sunt componente ale hCG.
- Primele două zile sunt folosite pentru a curăța corpul de toxine și toxine consumând fructe, legume și băuturi grele.
- Următoarele două zile sunt încărcate: pierderea în greutate durează în conformitate cu instrucțiunile și este livrată cu cele mai multe calorii. Este pur psihologic necesar să supraviețuim în următoarele câteva zile de restricții.
- O dietă zilnică nu trebuie să conțină mai mult de 500 kcal timp de 21-40 de zile. Durata este determinată în funcție de efectul planificat. Absorbția unei gonadotropine corionice continuă.
- Reduceți recepția picăturilor la zero în termen de trei zile. Dieta este aceeași.
- Peste trei săptămâni, creșteți treptat conținutul caloric al dietei la 1500-1800 calorii pe zi, evitând consumul de alimente dulci și amidon.
- În perioada de recuperare de 21 de zile, se recomandă introducerea treptată a carbohidraților în dietă. Mai întâi o dată pe săptămână, apoi de două ori pe săptămână și pe a treia într-un mod convenabil.
Dr. Punând Simeoni împreună, nu puteți consuma toate produsele. În timpul zilei este necesar să consumați 100 g de carne slabă, pește, fructe de mare sau brânză de vaci. De asemenea, sunt prezentate o porție de legume și o porție de fructe. Închideți lista de pâine sau pâine integrală în cantitate de 40 g.
Dr. Simeoni cu Anat Stern
- mic dejun: o ceașcă de cafea cu adaos de 1 lingură. l. Lapte și pâine.
- Luând prânzul: Este necesar să luați jumătate din norma produsului proteic cu jumătate din norma legumelor. De exemplu, pentru prânz, gătiți pieptul de pui și preparați o salată din legume proaspete, iar pentru cină apoi pește cu legume aburite sau invers.
- Gustare de după amiază: Servirea fructelor. Puteți împărți porția în două și puteți mânca prima jumătate ca un al doilea mic dejun sau oricând doriți. Pentru a fi clar, proporția este cantitatea care este plasată în palmele pliate ale mâinilor.
- masa de seara: Pește cu legume fierte.
După cum sa menționat anterior, Dr. Simeonii cu Anat Stern depind de câte kilograme în plus să pradă. Durata celei de-a treia etape poate fi modificată, dar aceasta nu afectează durata tuturor celorlalte faze. În plus, acest sistem de nutriție constă în faptul că greutatea dispare destul de repede, nu este nevoie să faceți mișcare, iar picăturile de HCG suprimă permanent foamea, iritarea și oboseala. Cu toate acestea, prognozele medicilor nu sunt atât de optimiste. Se afirmă că astfel de alimente pot dăuna organismului, pot duce la deficiență nutrițională, pot provoca leșin, amețeli, o scădere a presiunii. Cel mai dificil este tractul digestiv, unde se dezvoltă adesea ulcere și eroziune.