Puțini carbohidrați și shake-uri proteice ajută la obezitate și diabet - consultația medicului
Cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați plus o masă substitută bogată în proteine, nu numai că poți pierde în greutate mai bine, ci și scăderea tensiunii arteriale și normalizarea zahărului. Ziarul medical relatează.
La urma urmei funcționează. Mesele substitutive bogate în proteine și puțini carbohidrați fac ca kilogramele să fie vărsate. O astfel de dietă are chiar un efect la fel de puternic ca și operația de obezitate, de exemplu operațiile de by-pass gastric, relatează cercetătorii de la Centrul de sănătate și diabet din Vestul Germaniei.
Într-un studiu efectuat pe peste 400 de diabetici de tip 2 supraponderali cu un control metabolic slab, o astfel de dietă a redus semnificativ glicemia, tensiunea arterială și greutatea corporală pe parcursul unui an. Efectele au durat chiar și pe termen lung.
Intervenția a constat într-o fază intensivă de o săptămână în care pacienții își consumau majoritatea mesele cu mese gata preparate. Subiecții au trecut apoi încet la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, care a fost optimizată cu ajutorul măsurărilor regulate ale zahărului din sânge.