Qigong - observator

Qigong

1. Prezentare generală

În Qigong, se efectuează secvențe complexe, lente de mișcări și, în același timp, se concentrează asupra respirației. Exercițiile servesc atât meditație, cât și terapie și pot fi benefice sănătății.

observator

Qigong (pronunțat: Tschi-gung) provine din învățăturile medicinei tradiționale chineze (TCM), care presupune că Qi „Energia vieții” curge prin corp de-a lungul anumitor căi energetice: așa-numitul Meridianele. Pentru ca corpul să funcționeze, Qi trebuie să poată circula nestingherit. Dacă Qi se acumulează, acest lucru ar trebui să ducă la probleme fizice sau emoționale și, de exemplu, să provoace boli sau dezechilibre interne.

Îndreptându-și atenția în mod specific asupra respirației, mișcării și imaginației din Qigong, practicantul ar trebui să influențeze fluxul Qi și eventual cele existente Dizolva blocajele poate sa. Qi-ul care a fost acumulat anterior poate, astfel, să urmeze din nou meridianele nestingherite și aduce echilibrul forțelor interioare. Conform învățăturilor Qigong, acest lucru poate fi folosit pentru a preveni sau chiar a trata bolile. Exercițiile ar trebui să activeze puterile de autovindecare și să le facă pe cei afectați mai rezistenți.

Diferitele exerciții de Qigong se concentrează pe anumite zone sau funcții ale corpului, în care fluxul Qi trebuie îmbunătățit. Se spune că Qigong are un efect pozitiv asupra multor boli și poate fi utilizat pentru a sprijini terapia.

Termenul Qigong este alcătuit din termenii chinezi Qi (= energie universală, forță de viață) și gong (= practică persistentă). Ambii termeni împreună înseamnă ceva de genul „a lucra la Qi”.