Qu; face L drenaj limfatic; Atelier verde
Drenajul limfatic este o tehnică de masaj a corpului adorat de multe vedete datorită numeroaselor sale beneficii și eficienței sale. În acest articol îți răspund la toate întrebările despre acest masaj.
- Beneficiile drenajului limfatic
- Cum să vă pregătiți pentru drenajul limfatic
- La ce să ne așteptăm în timpul drenajului limfatic
- Drenaj limfatic un profesionist
- Tehnica de drenaj Renata Frana
- Procesul pas cu pas
- Înainte + după
Ce este drenajul limfatic ?
Spre deosebire de sistemul sanguin, sistemul limfatic nu are o pompă care să îl circule pe tot corpul, deci limfă [un lichid limpede care circulă în arterele și țesuturile corpului pentru a le curăța, înainte de a le scurge prin sistemul limfatic] se bazează în principal pe acțiunea și mișcarea mușchilor corpului nostru pentru a-și menține mișcarea lină. Drenajul limfatic este o tehnică manuală de masaj care acționează asupra sistemului limfatic, stimulentul să funcționeze mai repede prin deplasarea limfei către ganglionii limfatici [în tot corpul, dar în principal în gât, axile și inghină]. Funcția sa principală este de a accelera procesul de eliminare a lichidului acumulat între celule dirijându-le spre capilare și, prin mișcări specifice, spre exterior, astfel încât să fie eliminate.
Drenajul limfatic este un tip specializat de masaj care ajută ușor sistemul limfatic să mențină echilibrul fluidelor din corp, circulația sângelui și mecanismele imune. Rețeaua de vase și noduri a sistemului conține limfă, un amestec de apă, proteine, componente ale sistemului imunitar, deșeuri și alte resturi ale metabolismului celular. Ganglionii limfatici, care filtrează resturile, se găsesc în tot corpul, în special în gât, axile și inghină. Aceste mari colecții de ganglioni limfatici asigură trecerea limfei prin cât mai mulți ganglioni înainte de a reveni în sistemul circulator.
Viața sedentară, poluarea și dieta contribuie la „murdărirea” corpului. Sistemul limfatic se epuizează și devine mai puțin eficient. Drept urmare, corpul stochează mai multă apă și grăsimi. Acesta este unul dintre motivele pentru care apare, se instalează sau devine dificil de scăpat de celulită. Acesta este motivul pentru care masajul limfatic devine necesar.
Beneficiile drenajului limfatic
Beneficiile drenajului limfatic sunt importante, în principal în eliminarea fluidelor stagnante și a toxinelor acumulate, dar și în capacitatea de a vă deplasa:
- Stimulează circulația sângelui și regenerarea țesuturilor
- Crește fluxul limfatic, favorizând eliminarea mai rapidă a excesului de lichid interstițial.
- Reduce umflarea și reținerea apei
- Îmbunătățește sistemul imunitar prin eliminarea semnificativă a toxinelor
- Minimizează aspectul celulitei prin reducerea cantității de lichid care apasă pe fibrele de sub piele
- Promovează relaxarea corpului și a minții
- Oferă ușurință generală în corp și aduce un sentiment profund de bunăstare
- Energizează corpul
De ce un masaj de drenaj limfatic ?
Astăzi, bărbații și femeile integrează masajul de drenaj limfatic în rutina lor de îngrijire și sănătate, datorită efectelor sale detoxifiante și estetice. Ei susțin, de asemenea, că această tehnică de masaj este eficientă în ameliorarea durerii, a problemelor digestive, a dezechilibrelor hormonale, a problemelor pielii (cum ar fi acneea și rozaceea), celulita, alergiile, durerile de cap și o listă lungă de alte probleme. Este, de asemenea, utilizat în urma unei intervenții chirurgicale estetice pentru a reduce umflarea și pentru a elimina produsele secundare din anestezie din corp. Drenajul limfatic a devenit popularul remediu celeb pentru îngrijirea pielii, detoxifiere, jet lag, reducerea stresului general și chiar întinerire facială.