Grupul intermitent de post! Pagina 4 - Totul despre post - Adipositas24 - Comunitate

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

elenayasmin

Eisbaerbel

Din păcate, cafeaua neagră nu funcționează pentru mine. Sunt mai mult un băutor de cafea cu lapte.
Acum beau ceai negru dimineața, mă pot obișnui.
Dar de îndată ce postul meu se va termina, voi lua prima mea cafea. doar o oră până la cafea:-)

Pietro

Dacă doriți să cunoașteți gustul unui măr, trebuie să mușcați în el

RienaMaus

Super, mulțumesc pentru informații. Acest lucru se aplică și laptelui de migdale?

Ziua 3 a supraviețuit ieri și a trăit din nou fără carne. De asemenea, a mers bine până în prezent

Bypass OP: 27 decembrie 2016 cu 113,0 kg
Greutate maximă 136,6 kg
Op Minimizer: 5 octombrie 2017
1. OMS: (ridicarea brațului + ridicarea sânilor + implanturi - Dr. Schenck, LMU) 6 aprilie 2018
2. OMS: (coapsă + BDS cu corset interior - Dr. Schenck, LMU) 20 august 2018
Greutate 28/08/18: 54,3 kg

GL1963

Milli84

TT887 a scris:

@ Milli84
Ai o răceală atât de rea?
Când boala de miros mă prinde, beau întotdeauna ceai rece (are un efect expectorant asupra mea), îmi deschid căile respiratorii cu WickVaporup și consum zinc.
Poate că și asta te va ajuta.
Nici nu vreau să vă folosesc răceala ca scuză, dar atunci când corpul este bătut, astfel de reacții sunt normale.
Orice agenți patogeni sunt la înălțime, sistemul imunitar contraatacă și corpul tău semnalează pur și simplu că vrea mai multă energie pentru luptă.
Cel puțin așa este întotdeauna cazul meu.
Mai întâi vindecați infecția în pace și lăsați-vă corpul să ia o pauză.
Vă doresc o recuperare bună și rapidă!

Cu mine totul merge normal, plictisitor.
Supliment de vitamine luate.
După câteva probleme inițiale de dinți (ceașca mea preferată presupusă a fi deplasată - era în mașina de spălat vase), cafeaua neagră a revenit acum la noi.

Mult noroc tuturor!

Cu excepția febrei, am luat de fapt totul cu mine în ceea ce privește simptomele de răceală. Astăzi aș vrea doar să mă asigur că nu sunt prea departe de spectacol și mâine nu voi mai fi acasă înainte de 8 p.m. oricum din cauza muncii și a dansului pe burtă, ar fi o zi bună pentru post. Mănâncă puțin sau nimic, ceva exercițiu, distragere a atenției, ... de la dansul direct la duș și du-te la culcare, atunci nu vei mai mânca. Ar fi minunat.

Ceea ce m-a enervat ieri la numărarea caloriilor este că până și mărul meu și bucata de castravete au calorii care trebuie calculate. Poate că, în loc să mă bazez pe calorii, aș prefera să continui cu Flexpoints. Pot economisi bani acolo, dar nu trebuie să-mi calculez legumele/fructele. Sunt doar reticent în a trebui să calculez legumele sănătoase precum salata iceberg, roșii, castraveți și CO. Cum ajung la obiectivul meu (greutatea dorită) este pe două niveluri.

Pentru astăzi m-am gândit, întrucât trebuie să merg la cumpărături oricum, să mă fac o bombă de conopidă. În loc de carne de porc, desigur (ca întotdeauna) folosesc curcan sau carne de vită ... caloriile sunt grozave dacă fac fără brânză

Ţintă: 58/60 kg

Actual: 118,0 kg

Începeți MMK * iulie 2018 - Ocolirea RouxY * 4 februarie 2019

---