Quantum Spirit UG - Povestea mea
O cale dureroasă
Apoi, statutul meu s-a schimbat într-un timp foarte scurt și calitatea vieții mele a continuat să scadă, în ciuda faptului că am o familie minunată, o slujbă pe care o iubesc și care îmi aduce împlinire totală.
„Cefalee tensionată” S-au îngrămădit atât de mult încât mă întind plat cu migrene foarte urâte cel puțin o zi pe săptămână. Durerea s-a răspândit întotdeauna de la omoplați, s-a târât pe gât și s-a răspândit mai departe în partea din spate a capului. Zona de operare de pe coloana lombară și articulația SI de lângă ea strălucea plictisitoare și străpungând fără încetare. Nici eu nu mă puteam mișca corect și nici măcar nu puteam începe să mă gândesc la antrenamentul de forță în fizioterapie. În fiecare zi am devenit din ce în ce mai rău. Nici medicamentul nu a ajutat. Un neurolog a cerut un spray de triptan (Ascotop Nasal) și, emoționant, pentru prima dată aproape toată durerea a dispărut în două ore: omoplații și capul erau liberi. Cu toate acestea, am pierdut din ce în ce mai multă forță, am obosit din ce în ce mai mult și tot corpul a început să doară din ce în ce mai mult. Mai ales țesutul adânc și mușchii. Am dureri teribile de corp care au durat zile și săptămâni. Dar toate valorile reumatismului și inflamației din hemogramă au fost ok, nu s-a putut găsi nimic. Subiecte precum scleroza multiplă etc. au fost verificate, mulțumesc lui Dumnezeu fără nicio constatare! Dar ce era atunci?
„Durerea a fost doar un coșmar”
Încet, dar constant, m-am înrăutățit, deși am crezut că nu mai este posibil. În timpul cercetărilor pe internet, am devenit conștient de un specialist în mitocondrii din Oberhausen. Recenziile de la Jameda au stârnit o mare speranță și așa că am făcut imediat o întâlnire, pe care a trebuit să o aștept șase săptămâni. Nu contează - principalul lucru este să ai încă o paie de care să te ții.
Dr. Gahlen a observat o deficiență pronunțată de nutrienți, a dezvoltat un plan de substituție (de citrat de potasiu, prin Vit. D, prin picături pure de Vit. B, la SAM-e etc.) și am plecat. 19 pastile diferite erau în farfurie în fiecare dimineață și a devenit foarte scump, deoarece asigurarea de sănătate nu le plătește. Nici nu se numește asigurare de sănătate. DAR mă îmbunătățeam. După un metabolism și un test genetic (COMT) a fost timpul să schimbăm dieta în mod constant, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu ajutorul metodei LOGI. Zis și gata. L-am schimbat imediat pe fiul meu, pentru că și el avea poliformism genic și strălucea cu o agitație și neliniște care era greu de suportat. Și aici, povestea mea amintește puternic de cea a doamnei Barkawi, autorul dietei clasice de migrenă, „Capcana Grissini”, despre care voi vorbi mai târziu.
A urcat din nou puțin, minunat! Cu toate acestea, în preajma Crăciunului s-a înrăutățit din nou (retrospectiv puteți spune: nu e de mirare, cu cantitatea de carbohidrați!), Între zilele în care cu greu m-am putut mișca, capul mi-a explodat și la începutul anului 2017 eram din nou în clinică. Recidiva discului L5/S1 în opinia medicilor curanți. RMN nu arăta mult diferit decât înainte - felicitări, așa că sub cuțit din nou. Astăzi ne putem întreba dacă a fost deloc necesar, dacă o migrenă care a scăpat complet de sub control nu a fost inițiatorul. Așa că, după ce m-am trezit din nou din anestezic, am constatat rapid că durerea de cap din opiacee încă zumzăia liniștit. La naiba! Două zile mai târziu piciorul drept mi-a amorțit complet (DUPĂ operație). În cele din urmă, acasă, m-am luptat pentru întoarcerea mea, a fost inacceptabil pentru mine că piciorul meu nu va merge mai departe. Din fericire, cu disciplină de fier și acupunctură zilnică, sentimentul a revenit încet. Dar la fel a făcut și durerea de cap. Și cum, mai puternic ca niciodată!
Cu zece triptani am trecut peste lună cu o explozie. Din punct de vedere medical, nu poți lua mai mult de atât. Corpul meu m-a susținut mereu atât de mult încât mi-am putut face bine treaba, încât m-am prăbușit mereu în zilele libere. Mult spre „bucuria” și marea grijă a familiei mele. Apoi, orice altceva trebuia să fie medicamente pentru a suporta cumva durerea.
La sfârșitul anului 2017, lucrurile au continuat să scadă rapid. În decembrie am ajuns la spital pentru prima dată cu un statut de migrenă, după 18 zile de migrenă non-stop. Nimic nu a funcționat, am fost prins într-un coșmar care nu s-a oprit și cortizonul a intrat intravenos în sângele meu. Chiar nu asta mi-am dorit pentru viitorul meu. Bine ați venit în 2018: au fost vizitați alți experți medicali, fizioterapeuți și terapeuți „vindecători”. De acum înainte, 10-18 zile de migrene severe pe lună au fost regula. Dar numărul a continuat să crească. Trupul meu doar mă doare peste tot. Mușchii, oasele, totul. deodată fantoma se ridică Fibromialgie în camera. Acum ar trebui să mă împac cu asta. Nu aș putea și nu aș permite să se întâmple asta. În cele din urmă, îl văd ca un fel de diagnostic jenant atunci când nimeni nu are idee ce altceva ar putea fi. Între timp, a venit timpul să vă retrageți din medicamente și să fiți reajustat. Nici asta nu a ajutat!
Cu chirurgul meu ortoped, eram acum pe „tine” și făceam practic parte din inventarul de practică. Dr. Hartmann a luat cu adevărat fiecare idee cu care am venit și mi-a implementat-o într-un proces de încercare și eroare. Până la medicina chineză, calul său de hobby, cu cure de ceai și tablete cu gust teribil. Dar au existat doar îmbunătățiri pe termen scurt și tendința a fost în general descendentă. Înapoi în clinică vara, după o stare de migrenă. După vacanța de vară, mi s-a administrat o perfuzie de cortizon în fiecare dimineață timp de o săptămână înainte de a-mi începe treaba în cabinet. Pur și simplu nu putea continua așa.
28 de zile de migrenă, doar 10 triptani, altfel derivați de opiacee. Am încercat totul. Medicamentele profilactice pentru migrenă, medicamentele psihotrope etc., tot ceea ce oferea grupul de posibilități al neurologului meu. Nici nu știam care este codul PIN de pe cardul meu de debit, așa că m-am înșelat. În slujba mea, totuși, am performat aproape perfect, deoarece 70% din performanța mea este încă 100% din medie. Singurul lucru pe care nu mi-l mai puteam scrie facturile era că orice activitate suplimentară când ajungeam acasă nu mai era accesibilă. Ca să nu mai vorbim de gospodărie și dragostea pentru copil și soț. Dar amândoi m-au purtat prin acest moment dificil cu o răbdare și o grijă incredibile și m-au eliberat de tot ce era posibil. În acest timp cu greu am putut lucra și În ochii minții mi-a apărut incapacitatea de muncă pe tot parcursul vieții.
Atunci tatăl meu mi-a făcut un cadou cartea de Carena Barkawi „Capcana Grissini”. Auzise despre asta într-un documentar, făcuse unele cercetări pe internet și iată-l, chiar miracolul meu!
În aceeași săptămână, neurologul meu a injectat Botox în partea din spate a capului ca ultimă speranță. Durerea radicală dispăruse dintr-o dată. De la 9-10 la 7. Acest lucru mi-a permis să mă întorc la muncă cu medicamente suplimentare când eram total epuizat. Dar simptomele migrenei erau încă acolo. În plus, noul meu chiropractor, Dr. Ricky Lee, care face un doctorat în chiropractică la o universitate din Canada, este despre coloana vertebrală a mea. Durerea severă persistentă provocase cea mai gravă tensiune, pe care o elibera acum. După primul tratament, am putut dormi toată noaptea pentru prima dată. Un sentiment minunat. Dar nici asta nu a fost suficient.
Atunci a devenit foarte interesant. Puteți citi asta în următoarea postare.
Randul
Capul meu este atât de ușor și clar acum, creierul meu este mai concentrat decât înainte. Joie de vivre, distracție, bună dispoziție, libidoul, dorința de a ieși afară, capacitatea de a-mi face afacerea - totul s-a întors. Între timp, am trecut la o dietă ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați în grăsimi pentru câteva zile. Sunt însoțit de cartea lui Peter Mersch „Migrena este vindecabilă” și „Dieta ketogenică pentru cancer”. Acum familia schimbă și dieta într-un mod liberal și putem să gătim și să mâncăm din nou împreună. Grozav. Cu toate acestea, trebuie să fiu atent să rămân în cetoză. Verific acest lucru de două ori pe zi cu un test de urină Combur 9. Uneori sunt expulzat și apoi trebuie să fac din nou dieta de bază timp de trei zile, care funcționează bine. Între timp, mă răsfăț cu o bucată de tort keto de casă în câteva zile, care chiar și soțului și prietenilor mei le place.
Addendum I: Au trecut multe luni și sunt încă în mare parte liber de durere. Trei zile ușoare de migrenă în jurul menstruației și ovulației mă țin sub control, dar acestea pot fi ușor tratate cu un triptan. Mă țin de dieta mea extrem de strict, întrucât interacțiunea casuală devine rapid un bumerang. Am aflat singur că prea multe produse lactate reactivează durerea din țesut, de aceea am trecut la 80% produse din soia și migdale. Și am permis doar max. Consumați 15 g de carbohidrați pe zi. Așa mă simt cel mai bine. Acum postez rețete delicioase și delicioase, potrivite pentru utilizarea zilnică pe Instagram în fiecare zi. În prezent, construiesc un canal YouTube cu un prieten. Vreau doar să se inspire mai mulți oameni cu dureri cronice, fibromialgie și migrene.
Îi mulțumesc lui Dumnezeu, soțului meu iubitor neobosit, fiului meu curajos, familiei mele, prietenii mei pentru sprijinul lor și propria mea calitate "stand-up" nesfârșită. Mulțumesc doamnei Barkawi pentru că ați publicat cartea „Capcana Die Grissini”. Multumesc, multumesc, multumesc!
Așa că m-am întors în viață - și aș vrea să vă împărtășesc această minune. Și toată lumea pe care o pot susține în a ajuta oamenii să se ajute pe drumul spre eliberarea de durere cu blogul meu și cu programul meu anti-migrenă este un alt miracol pe calea către o calitate mai bună a vieții.
„M-am întors în viață”
Addendum II: De la lună la lună văd mai multe mici îmbunătățiri în mine:) - este un sentiment minunat. De asemenea, ciclul migrenei a scăzut din nou, luna trecută au existat doar două zile de migrenă în total și ambele nu au fost rău comparativ cu înainte. WOW!
Migrena la ovulație este acum complet absentă și zilele cu dureri de cap tensionate au fost reduse la patru pe lună, astfel încât o aspirină ajută. Acest lucru este cu adevărat incredibil, cu greu îmi vine să cred chiar acum. De la săptămână la săptămână mă tot îmbunătățesc, că așa ceva este chiar posibil.
Totuși, când vine vorba de mâncare, trebuie să fiu destul de disciplinat. Corpul meu pedepsește în timp util micile greșeli de ciugulit, dar le pot rezolva foarte bine. În timpul proiectării programului meu anti-migrenă, acum am pus la punct atât de multe rețete minunate încât aproape că nu-mi lipsește nimic. Cu excepția fructelor, dar pot tolera o jumătate de măr pe săptămână și câteva fructe de pădure în fiecare zi cu masa mea, este în regulă. Majoritatea oamenilor vor putea cu siguranță să mănânce mult mai moderat decât mine:). Însă acum pot chiar să beau 1 sau 2 pahare de șampanie la ocazii speciale fără ca „să se întâmple nimic”. Este un sentiment plăcut să reușești în sfârșit să prăjești din nou cu zilele de naștere. Am fost bolnav timp de trei zile.
Și sincer să fiu: Principalul lucru este că durerea este aproape dispărută, doar asta contează!
Dacă vrei să afli mai multe despre mine:
Apropo, lucrez cu succes ca antrenor de management sistemic și lucrez la nivel național pentru managementul companiilor. Susțin companiile mici și mijlocii, precum și corporațiile DAX în cadrul măsurilor de dezvoltare a managementului, supravegherea conducerii 1: 1 și consultanță organizațională orientată spre valoare și schimbare culturală. Pentru asta bate inima mea și mă bucur dacă pot contribui la stabilirea unei culturi de management orientate spre valoare, care se caracterizează prin apreciere.
În plus, pregătesc specialiști și manageri pentru a deveni antrenori sistemici de afaceri și de viață certificate în propriul institut de predare.