Quiche de rețetă cu carbohidrați fără fund, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără gluten, cu un conținut scăzut de calorii ›Foodblog -
Ne gândim la Tarta, atunci te gândești automat la asta Quiche Lorraine sau unul Quiche cu spanac și somon. Fund de buttery, umplutură compactă, delicios fără îndoială, dar uneori puțin plictisitor și foarte puternic. Dar nu trebuie să fie, pentru că lucrul minunat al acestui tort consistent este că îl poți face cu sau fără o bază și îl poți umple cu tot ce ai la îndemână. Această rețetă a fost creată în același mod. am avut una dovleac din grădina părinților mei, ouă în frigider, feta și un pachet de cremă de brânză. Dar, din moment ce nu am avut nici timpul, nici înclinația de a pregăti un teren, am doar unul Quiche fără fund făcut.
Quiche fără fund cu dovleac și roșii
Această masă poate fi savurată pe parcursul mai multor zile și consumată la micul dejun, prânz sau cină. Asta înseamnă că dacă rămâne ceva după prima tăiere. Și este, de asemenea, ceva pentru toți cei care acordă atenție liniei lor sau doar doresc să mănânce diferit. Din cauza lipsei de sol, are mult mai puține calorii, este potrivit pentru o dietă săracă în carbohidrați și nu are gluten.
Așadar, distrați-vă încercând și puteți schimba ingredientele pentru umplutură după cum doriți sau pur și simplu combinați-le diferit. Fii creativ și distrează-te.
Nu vă simțiți ca Quiche Lorraine - apoi încercați această versiune fără fund cu imprimeu de dovleac și roșii