Cât de relevante sunt elementele ionizate pentru lucrurile vii Revista MARNYS
Publicat: 15 iunie 2015 - Actualizat: 24 iunie 2020 | 5 '
Știați că toți nutrienții de care oamenii au nevoie pentru o viață sănătoasă pot fi găsiți pe pământ? Există, de asemenea, un echilibru perfect între aceste minerale prezente și nevoile corpului nostru. Problema este că noi oamenii suntem supuși influenței ciclului apei, adică acțiunea mineralelor care sunt spălate de pe suprafața solului prin acțiunea ploii.
După cum recunoaște Asociația Medicală Americană, mineralele din dieta noastră sunt extrem de importante: „Se știe că variațiile distribuției anumitor minerale în mediu au un impact asupra sănătății. Importanța mineralelor a fost exprimată și în studiile din 1989 realizate de cercetătorii Dewayne și Ashmead. Potrivit acestor cercetători, chiar și în lipsa vitaminelor, organismul poate folosi mineralele de care dispune; cu toate acestea, dacă există o lipsă de minerale, este posibil ca vitaminele să nu fie asimilate și, prin urmare, nu este utilizat în mod corespunzător.
Ce sunt mineralele?
Mineralele sunt elementele chimice, care alcătuiesc universul, pământul și orice ființă care îl locuiește, inclusiv tu. Mineralele fac parte din oameni. Corpurile noastre conțin calciu și fosfor în oase; Zincul, cuprul, fierul și sulful fac parte din unele proteine; Magneziul, potasiul și sodiul se găsesc în fluidele corporale și celulare.
Acestea și multe alte minerale sunt pentru asta procesele chimice și electrice care susțin organismul nostru sunt indispensabile, și este de asemenea important ca acestea să fie prezente în concentrații echilibrate. Deficiența sau excesul oricăruia dintre aceste minerale poate duce la dezvoltarea bolilor.
Importanța oligoelementelor
Poate fi surprinzător faptul că unele elemente care ni se par străine apar în mod natural în corpul nostru și că sunt, de asemenea, esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru. Dar, de exemplu, am avea fără cobalt fără vitamina B12, a cărei structură îi aparține și care este esențială pentru formarea celulelor sanguine. Se știe că seleniu îmbunătățește activitatea antioxidantă a vitaminei E. iod face parte din structura hormonilor tiroidieni, despre care se știe că reglează metabolismul. crom ajută celulele noastre să utilizeze glucoza pentru energie. Unele mari necunoscute sunt molibden și mangan, dar fără ele unele sisteme enzimatice nu ar funcționa corect.
Ce se întâmplă atunci când există un dezechilibru ionic?
Corpul nostru are nevoie două treimi din toate elementele cunoscute, deci, dacă vrem să rămânem sănătoși, trebuie să avem un aport echilibrat din aceste minerale. În plus, multe situații din viața noastră de zi cu zi, precum stresul, activitatea fizică frecventă sau o dietă excesiv de restrictivă și săracă în nutrienți, provoacă dezechilibre. Simptomele acestui lucru Situații de deficit pot fi crampe musculare, căderea părului, oboseală generală etc. Organismul nostru încearcă să compenseze această deficiență prin creșterea absorbției mineralelor lipsă din intestin. Aceste minerale trebuie furnizate sub formă ionică în dietă pentru a asigura o biodisponibilitate mai bună. Fără minerale, organismul nu poate utiliza în mod eficient ceilalți nutrienți și vitamine, deci este important să consumați o cantitate completă de minerale ionice și oligoelemente.
Există 92 de elemente cunoscute, alte 22 de elemente ipotetice și sute de variații izotopice. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că oamenii de știință încep acum să descopere efectele și relațiile dintre mineralele din sistemul uman, modul în care mineralele ajută la menținerea unui echilibru sănătos și efectele adverse cauzate de un dezechilibru în minerale.
Mineralele ionizate ca sursă de energie
Energia este un factor important în funcționarea corpului nostru. Spunem adesea: „Am puțină energie”; „Mi-aș dori să am mai multă energie”. Dar ce este energia? O definiție simplă este că energia este capacitatea de a lucra sau de a pune lucrurile în mișcare. Corpul nostru folosește multe forme de energie. Mineralele ionizate sunt o sursă de energie.
Ioni pot exista în medii solide, lichide sau gazoase, deși sunt mai frecvente în lichide și se combină pentru a forma săruri. Soluțiile de sare din lichide se numesc electroliți. Un electrolit conduce electricitatea, deoarece ionii care îl compun se pot deplasa către polii opuși sarcinilor lor atunci când este aplicat un câmp electric. Această mișcare a ionilor este electricitate. Electrolitii joacă un rol esențial în multe funcții ale corpului uman.
Celulele generează energie electrică atunci când ionii se deplasează de la soluțiile din interiorul celulelor corpului nostru la soluțiile din afara celulelor. Impuls nervos, care ne conduce sistemul nervos și transferă informații de la o celulă la alta nu este altceva decât energie electrică. După cum putem vedea, ionii joacă un rol important în corpul nostru.
Ionii de Calciu, potasiu, sodiu, clor și cupru sunt câțiva ioni cheie care sunt implicați în evenimente electrice din corpul nostru sunteți. Potasiul este cel mai important ion pozitiv din celulă. Sodiul este cel mai abundent ion pozitiv din fluidele externe ale celulei. Clorura este ionul negativ care se găsește în cea mai mare concentrație în afara celulelor și echilibrează aceste sarcini pozitive. Pierderea echilibrului unuia dintre acești ioni sau a anumitor ioni poate duce la defecțiuni la transmiterea mesajelor electrice. Această disfuncție duce rapid la schimbări în corpul nostru și la pierderea capacității de a menține stări interne stabile. Revenim apoi la problema cu care ne-am confruntat la începutul acestui capitol spunând: „Nu avem suficientă energie”.
Mineralele ionizate ca suplimente alimentare
Adăugarea de minerale și oligoelemente încărcate ionic este un punct pozitiv în fiecare formulare de supliment alimentar din următoarele motive:
Distribuiți pe rețelele sociale