Quiche de somon Dukan (cu somon afumat)

11 februarie 2018

somon

Descoperiți foarte renumita quiche de somon Dukan: o rețetă de slăbit în care veți găsi toată delicatețea somonului afumat, însoțită de praz. Asociația este divin perfectă. Rapid și ușor de preparat, veți iubi această rețetă și o veți face din nou, cu siguranță !

  • 4 felii de somon afumat
  • 3 ouă
  • 1 praz
  • 1 iaurt 0% grăsime
  • 1 vârf de nucșoară
  • piper

Timp de gătit: 25 min

Preîncălziți cuptorul până la 7 (210 ° C).

Acoperiți prazul, spălat și tăiat felii în secțiuni subțiri, într-o tigaie antiaderentă cu o bază de apă.

Într-un castron, bateți ouăle cu iaurtul și brânza de vaci. Ardei pe placul tău și adaugă nucșoară. Se amestecă pentru a obține un preparat omogen