R; gime Cosmonaute să-și trimită kilogramele în plus

gime

Adaugă la favorite bhofack2/iStock

Dieta Cosmonautului, ce este ?

Dezvoltat inițial de un medic american pentru aventurieri în spațiu, a devenit rapid un program de slăbire popular printre multe femei care caută o figura perfectă.

Dieta Cosmonaut este o dieta saraca in calorii adică sărace în calorii, foarte stricte și destul de greu de urmărit.

Regulile de bază ale dietei Cosmonautului

Prima idee, pentru Pierzând greutate, este să bei apă. Multa apa. Sau ceai, ceai din plante sau cafea. Cel puțin 2 litri pe zi.

Grăsimile precum uleiul, margarina, untul sunt, de asemenea, eliminate din dieta sa.

Uitați de zahăr în favoarea îndulcitorilor! Puteți condimenta salatele cu lămâie, muștar sau oțet.