R; gime fără gluten pentru întreaga familie; pune-l acolo! Vreau mai mult
Tu iubesti ? Ne-ar plăcea să aflăm mai multe! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Nu ți-a plăcut? Am vrea să știm de ce! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Indiferent dacă este sau nu intolerant, mulți oameni decid pentru a opri glutenul. Dar ce să faci atunci când copiii cer cerealele preferate pentru micul dejun sau soțul tău nu-și poate imagina să termine o masă fără pâine și brânză ?
Cum să înlocuiți glutenul în rețetele dvs.
Trecând la dieta fara gluten, va trebui să-ți schimbi puțin obiceiurile alimentare. Dar nu se pune problema să renunțați la felurile preferate ale micilor voștri dragi! Iată câteva idei din rețete fără gluten. Punem pariu că tribul tău nu va vedea altceva decât foc ...
- Copiilor tăi le plac clătitele la micul dejun? Înlocuiți făina tradițională de grâu cu făină de castan sau orez. De asemenea, asigurați-vă că utilizați o drojdie fără gluten și preferați laptele pe bază de plante. Și pentru o textură și mai moale, adăugați două piure de banane foarte coapte.
- „Luni, sunt ravioli! »Nu pentru că ați decis pentru a opri glutenul că trebuie să uiți rețetele de paste atât de dragi întregii familii. Pur și simplu înlocuiți-le cu paste fără gluten, făcute din legume sau linte roșie, de exemplu. Nu numai că este delicios, dar va adăuga și culoare farfuriei !
- Este timpul gustării și dacă ai pregăti un gustos rețetă brownie fără gluten ? Pur și simplu înlocuiți făina cu amidon de porumb sau orez, care este mai ușor de digerat. De asemenea, puteți găti un brownie făcut din piure de cartofi dulci sau naut. Ar putea părea o prostie, dar garantăm că copiilor le va plăcea acest lucru reteta fara gluten !