R; gime Kousmine l; nutriția în slujba sănătății tale
Adauga la favorite
Principiul
Pentru a-și dezvolta dieta, Dr. Catherine Kousmine a pornit de la o observație. Potrivit ei, bolile cronice (cavități, eczeme, bronșite, alergii ...) ale timpului nostru se datorează unei diete proaste care a continuat să se deterioreze de-a lungul anilor. Prin metoda ei, aude (re) oferă organismului mijloacele de a se apăra pentru a combate mai bine aceste boli. Sloganul regimului Kousmine: schimbați-vă obiceiurile alimentare pentru a reintroduce alimentele sănătoase cum ar fi cerealele integrale, primele uleiuri presate la rece, fructe și legume (crude sau fierte) sau chiar miere. Produse „sănătoase” menite să protejeze organismul și să crească producția de celule. Rezultat: corpul tău este mai rezistent.
Al doilea principiu se bazează pe dobândirea unei bune igiene intestinale prin reducerea considerabilă a consumului de alimente bogate în zahăr și proteine, cunoscute pentru a promova tulburări intestinale precum diaree, constipație, balonare ...
Ultimul precept al metodei Kousmine: monitorizează echilibrul acido-bazic, esențiale pentru sănătatea bună a corpului. Acest echilibru se bazează pe distribuția adecvată a substanțelor acide, necesare organismului pentru a produce energie, și a substanțelor alcaline al căror rol este acela de a modera prezența acizilor în organism. Aceste două substanțe se găsesc în alimentele noastre și pot fi la originea, în caz de dezechilibru, a durerilor de stomac, migrene, frig, oboseală, vene varicoase, răceli, infecții cu drojdie ... Pentru a evita aceste tulburări și pentru a evita o dezechilibru de bază, Dr. Kousmine vă sfătuiește să luați suplimente alimentare (oligoelemente, minerale ...) care vor completa toate deficiențele de minerale și vitamine.