R; gime; rimează cu d; premium

premium

Adevărat

Știm că dietele sunt dăunătoare pentru sănătatea ta și chiar te pot îngrașa. Într-adevăr, atunci când este forțat să respecte o restricție dietetică, organismul va atrage din rezervele sale, ceea ce duce la pierderea în greutate. Dar când mâncarea revine la o cantitate „normală” după perioada de restricție, organismul își dă seama și apoi își integrează noile rezerve mai repede decât înainte. Aceasta este principala cauză a celebrului efect de yo-yo. Dar asta nu este tot.

Pentru a înlănțui planurile, în zadar și cu o recâștigare a greutății la cheie, se favorizează tulburările de alimentație care pot ajunge la tulburări depresive. „Depresia și pierderea stimei de sine sunt consecințe psihologice frecvente ale eșecurilor repetate ale dietei de slăbit”, subliniază ANSES în ultimul său raport.