R; gime Shapiro să slăbească mâncând totul!
Adaugă la favorite Betsie Van Der Meer/Getty Images
Dieta Shapiro își ia numele de la inventatorul său, doctorul Howard Shapiro, specializat în probleme de greutate. Practic, această metodă de slăbire a fost concepută pentru ofițerii de poliție din New York pentru ai ajuta să slăbească..
Foarte repede, publicul larg a devenit interesat de el și acum, nu mai putem rata această celebră dietă Shapiro.
Dieta Shapiro, késako ?
Această metodă de slăbire se bazează pe aportul de calorii. Nimic altceva. Astfel, acest program alimentar recomandă să consumați doar 1800 de calorii pe zi.
Rămâne de văzut dacă preferați să mâncați 3 pătrate de ciocolată albă decât o farfurie plină cu legume verzi! Ideea este să rețineți că o porție mică de alimente grase este echivalentă în termeni de calorii cu o cantitate mult mai mare de alimente „ușoare”.
Cu exceptia Dieta Shapiro absolut nici o interdicție alimentară. Deci, depinde de noi să facem alegerile corecte.