R; mod dietă săracă în calorii; r sfaturi pentru micul d; post - Farmacia Lebedei

săracă

0,00 € Livrare
--> 0,00 € Total

Partener de sănătate, farmacistul vă sfătuiește și livrează produse adaptate cazului dumneavoastră.

Informațiile suplimentare furnizate de această fișă nu pot înlocui sfatul unui profesionist din domeniul sănătății care știe situația dvs. particulară.

Micul dejun este una dintre cele trei mese principale ale zilei. Este „starterul” corpului după ore întregi de post și caloriile ingerate vor fi arse rapid prin activitatea de dimineață. O săriți sau o reduceți la expresia sa simplă este o greșeală: vă va fi foame și ronțăiți înainte de masa de prânz sau veți face un prânz prea mare.

A fi preferat (în porții rezonabile)

cereale și pâine integrală (furnizând carbohidrați și fibre lente),
alimente care sunt surse de proteine ​​și calciu: lapte, iaurt, brânză de vaci, pentru a alege sărace în grăsimi,