Rac de; riscul endometrial înjumătățit cu o dietă mediteraneană
De către redacție
Studiul efectuat de cercetători italieni arată că dieta mediteraneană reduce riscul de cancer endometrial cu mai mult de 50%.
Postat pe 28.05.2015 12:27
Dieta mediteraneană este împodobită cu toate virtuțile: întârzie declinul cognitiv, protejează împotriva bolilor cardiovasculare, ba chiar reduce riscul de cancer. Un studiu italian, publicat joi în British Journal of Cancer, tocmai a arătat că această dietă sănătoasă poate reduce la jumătate riscul de cancer endometrial.
„Studiul nostru arată impactul pe care îl poate avea o dietă sănătoasă și echilibrată asupra riscului de a dezvolta cancer endometrial. Acest lucru face cu atât mai important să înțelegem alegerile noastre zilnice în ceea ce privește dieta noastră sau nivelul nostru de activitate fizică, deoarece acestea afectează riscul de cancer ”, spune Christina Bosetti, autor principal al studiului și cercetător la Institutul de cercetare farmacologică din Milano.
O dietă de urmat fără abatere
Cercetătorii au analizat dietele a peste 5.000 de femei italiene și elvețiene între 1986 și 2006. Dintre acestea, peste 1.400 de femei au dezvoltat cancer endometrial. Din analiza lor, oamenii de știință au observat că cu cât mai mulți participanți au mâncat stilul cretan, cu atât riscul de cancer este mai mic.
Pentru a ajunge la aceste concluzii, Dr. Bosetti și echipa sa au împărțit dieta mediteraneană în 9 componente majore: legume, fructe și nuci, cereale, leguminoase, pește, acizi grași nesaturați care se găsesc în uleiul de măsline, de exemplu, carne, produse lactate și alcool. Aceste ultime trei alimente ar trebui consumate în cantități mici și moderat.