Uitați de dietele care vă îngrașă!

Filele de carte

Kilogramele care joacă yoyo, știi ?
O singură dietă și coboară; ne oprim și urcă, chiar mai sus decât înainte! Dar apoi, ce dietă să urmezi pentru a slăbi în mod durabil ?

care

Tocmai noțiunea de „dietă” este abordată de Sophie Deram, cercetător în neuroștiința comportamentului alimentar și dietetician-nutriționist: orice restricție dietetică, cu scopul de a pierde în greutate, nu este doar sortită eșecului, ci este dăunătoare pentru corpul și echilibrul tău.