Răceală și gripă 5 alimente de evitat pentru vindecare sfaturi inteligente
12 ianuarie 2015
Aflați cele cinci alimente care ar putea întârzia recuperarea dumneavoastră după răceală sau gripă.
Dacă credeți că este bine să vă răsfățați când sunteți bolnav, unele studii sugerează că produsele lactate, alcoolul, alimentele cu zahăr și chiar sucurile de fructe vă pot întârzia recuperarea.
1. Alcoolul
Evitați toate băuturile alcoolice în timp ce vă simțiți rău. Băuturile alcoolice nu numai că pot provoca deshidratare, dar cresc și șansele de aglomerare generală.
- Alcoolul poate afecta, de asemenea, în mod negativ, multe medicamente fără prescripție medicală pentru răceală și gripă.
- Consumul de alcool este, de asemenea, legat de un sistem imunitar slăbit.
2. Produse lactate
Deși cândva era recomandabil să eviți produsele lactate atunci când nu te simți bine, laptele probabil nu provoacă creșterea mucusului. Cu toate acestea, persoanele sensibile la produsele lactate raportează adesea prezența mucusului mai gros atunci când îl consumă.
- Produsele lactate pot agrava stomacul la unele persoane.
- În loc să interzice total produsele lactate, încearcă să vezi cum te simți după ce ai consumat unele dintre ele.
- Dacă preferați să nu aveți riscuri, evitați înghețata până când vă simțiți mai bine.