Răgușeală Ce trebuie făcut atunci când vocea eșuează
Răgușeală: Când vocea eșuează
Tina Turner o are și actrița Jessica Schwarz: o voce aspră, oarecum răgușită, care sună frumos sexy. Motiv pentru care unele femei nici măcar nu se deranjează atunci când vocea lor este groasă de răceală și sună ca o răzătoare. La urma urmei, simptomele tipice ale unei răceli, cum ar fi nasul curgător, sunt de obicei mai inconfortabile decât răgușeala oricum.
„Oricine se simte mizerabil, are tuse și dureri de cap ia infecția mult mai în serios decât dacă doar vocea este zgârietură”, spune Dr. Michael Deeg de la Societatea Germană ORL. „Mulți au senzația: nu este atât de rău”. O greșeală, pentru că răgușeala este un simptom care trebuie luat în serios.
Care sunt cauzele răgușirii?
Virușii și bacteriile atacă adesea corzile vocale, laringele și traheea în răceli. Este, de asemenea, evident: sunt conectate direct la gură și nas prin gât. Virușii și bacteriile sunt, prin urmare, cele mai frecvente cauze de răgușeală.
Ce să facem cu răgușeală?
Când vocea începe să se zgârie cu o răceală sau ai răgușeala direct, ar trebui să o faci bine cât mai repede posibil. Mai presus de toate, aceasta înseamnă:
Bea mult
Acest lucru va menține gâtul umed. Ar trebui, totuși, la băuturile cu o proporție ridicată de acid tanic (cafea, ceai negru și verde) și Evitați în mare măsură sucurile de fructe acre. Apa, ceaiurile din plante și spritzerele de suc ajută mai bine împotriva răgușelii.
Inhala
Pentru inhalare și gargară se ia cel mai bun ceai de salvie sau apă sărată. Mușețelul, pe de altă parte, trebuie dozat cu atenție, altfel va usca mucoasele.
Folie de cartofi
O folie de cartof ajută împotriva durerii acute de gât și răgușeală (Pentru a face acest lucru, fierbeți trei până la patru cartofi, amestecați și înfășurați-vă în jurul gâtului într-o cârpă timp de 30 de minute).
Salvați vocea
Trebuie evitată utilizarea excesivă a vocii. Cu toate acestea, șoaptea nu este o alternativă, deoarece pune și mai multă tensiune pe corzile vocale. Este mai bine să vorbești încet dacă ești răgușit și evita mediile în care volumul crește involuntar.
Dacă rămâne vocea scârțâită
În niciun caz nu trebuie să vă amânați problemele vocale, deoarece dacă ignorați corzile vocale infectate, veți rămâne bolnav mai mult chiar și cu o simplă răceală. Într-un caz mai rău, se dezvoltă îngroșarea corzilor vocale și chiar a nodulilor corzii vocale - vindecarea răgușeală poate dura apoi luni. Și odată ce sistemul imunitar a fost slăbit din cauza unei voci atacate, este mai ușor să răciți. Dacă răgușeala persistă mai mult de una până la două săptămâni, se recomandă examinarea de către un specialist în urechi, nas și gât.
Ce face medicul cu răgușeală?
Medicul se uită în gât cu o mini oglindă și examinează laringele și corzile vocale. Ești roșu? Umflat? Este membrana mucoasă îngroșată? Sau secreția rece se află pe corzile vocale și face ca vocea să sune răgușită și fragilă? Dacă un virus a cauzat răceala comună, această secreție este ușoară și clară. În acest caz, antibioticele nu vor ajuta. O infecție bacteriană, totuși, care poate fi recunoscută de mucusul mai gros și decolorat, poate fi vindecată cu succes cu antibiotice.
Cursuri împotriva răgușelii
Dacă aveți adesea probleme cu vocea, puteți face ceva pentru a vă îmbunătăți vocea și tehnica de respirație pe termen lung: în cursuri (despre metoda lui Ilse Middendorf, z. B. ca seminar de zi la centrele de educație a adulților) sau prin exerciții individuale cu un logoped (un medic poate prescrie în anumite condiții).
Chiar mai bine: prevenirea
Încălzirea face ca aerul din apartament să fie extrem de uscat iarna. Pentru a fi sănătoși și rezistenți, membranele mucoase din nas și gât trebuie să fie umede. Prin urmare, umiditatea de acasă și de la birou nu trebuie să fie sub 55%. Acest lucru poate fi verificat cu un dispozitiv special de măsurare care este disponibil la aproximativ 10 euro în orice magazin de electronice.
Un climat de cameră mai sănătos și mai umed poate fi obținut folosind boluri mari cu apă, evaporatoare sau cârpe umede pe radiatoare și plante verzi. Și afară? Când se face foarte frig: Închideți gura și respirați prin nas pentru a evita răgușeala. Apoi membranele mucoase se usucă mai puțin și aerul înghețat este încălzit înainte de a atinge pliurile noastre vocale sensibile. Aceste pliuri vocale ne modelează sunetele atunci când respirăm și, prin urmare, sunt esențiale pentru a vorbi.
Ajutor, laringită (laringită)!
Laringele joacă un rol cheie în formarea sunetelor. În cazul laringitei (care poate fi și cronică), mucoasa laringelui este inflamată, ceea ce poate duce la tuse, dureri în gât și răgușeală. De obicei, se dezvoltă prin inflamația legată de virus a căilor respiratorii, dar există și cauze mai specifice, cum ar fi fumatul sau laringita legată de reflux, în care conținutul acid al stomacului revine în esofag și gât. Medicul poate diagnostica laringita cu o laringoscopie. Laringita se vindecă de obicei singură după câteva zile.