Rajah Ayurveda - Ce este Ayurveda
Ce este Ayurveda ?
Ayurveda își are rădăcinile în India acum 5.000 de ani. Știință a vieții și longevității, este cel mai vechi sistem de sănătate din lume. Acesta combină medicina și filosofia. Ayurveda a îmbunătățit bunăstarea fizică și spirituală a ființelor umane din întreaga lume încă din zorii timpului.
Ayurveda din Kerala este o tradiție neîntreruptă care a depășit multe invazii străine sau indigene de-a lungul istoriei sale. Timp de secole în Kerala, Vaidyas (practicanții ayurvedici tradiționali) au fost aproape singura posibilitate pentru oamenii care doresc să se recupereze după diferite boli.
Spre deosebire de alte state din țară, statutul Ayurveda din Kerala nu este o alternativă, ci una dominantă. Drept urmare, astăzi Kerala este singura regiune din India care practică Ayurveda într-un mod autentic cu dedicare absolută.
Cuvântul „Ayurveda” este un termen sanscrit derivat din două cuvinte „ayu” - viață și „veda” - cunoaștere sau știință. Deci, Ayurveda semnifică cunoașterea vieții sau știința vieții. Potrivit lui Charaka, un fost savant al Ayurveda, „Ayu” include mintea, trupul și sufletul.
Ayurveda poate fi definit ca un sistem care folosește principiile inerente ale naturii pentru a menține sănătatea unei persoane, menținând corpul, mintea și sufletul individului în echilibru perfect cu mediul.
Scopul lui Ayurveda
- Protejați sănătatea și prelungiți viața
- Vindecă bolile și menține echilibrul funcțiilor corporale
Universul este format din cinci elemente, și anume aerul, focul, apa, pământul și spațiul. Aceste elemente sunt reprezentate la om de trei doshas sau energii Vata, Pitta și Kapha. Când una dintre doze este în exces în corp peste limita dorită, atunci își pierde echilibrul. Fiecare individ are propriul echilibru. Sănătatea și bunăstarea noastră depind de un echilibru bun între cele trei doze. Ayurveda sugerează un anumit stil de viață și linii directoare nutriționale pentru a ajuta indivizii să mențină echilibrul dintre doshas.
Triptip de Ayurveda
Dieta, somnul și o viață sexuală echilibrată sunt considerate triunghiul de aur al unei vieți sănătoase.