Rămâneți subțire pentru a vă controla mai bine tensiunea arterială - Observatorul de prevenire
Acum este clar stabilit că hipertensiunea este unul dintre principalii factori de risc pentru bolile cardiovasculare și reprezintă o proporție mare de decese premature cauzate de aceste boli (accident vascular cerebral și infarct). Din păcate, acest impact negativ nu este pe cale să dispară, deoarece proporția persoanelor cu hipertensiune arterială a crescut brusc în ultimii 25 de ani, aproximativ 3,5 miliarde de adulți având o presiune sistolică ≥115 mm Hg, inclusiv 874 milioane care au o presiune sistolică ≥ 140 mm Hg. O reducere a tensiunii arteriale la nivelul populației este, prin urmare, un obiectiv esențial pentru reducerea incidenței bolilor cardiovasculare și a mortalității asociate acestor boli.
Deși în ultimii ani s-a pus mult accent pe importanța reducerii aportului de sodiu pentru controlul tensiunii arteriale (vezi articolul nostru despre acest subiect), prea puțini oameni știu că greutatea corporală este, de asemenea, o problemă. Factor de risc important pentru hipertensiune. Mai multe studii (aici și aici, de exemplu) au demonstrat în mod clar că o creștere a indicelui de masă corporală este strâns asociată cu o creștere a tensiunii arteriale sistolice și diastolice, o legătură deosebit de izbitoare la persoanele obeze. De exemplu, s-a observat că la femeile care aveau un IMC mai mare de 29, prevalența hipertensiunii arteriale era de 2 până la 6 ori mai mare decât la cele care erau slabe (IMC de 22 sau mai puțin). Această asociere pare a fi cauzală, deoarece pierderea în greutate scade semnificativ tensiunea arterială.