Răpadă cu zăpada Allianz Gesundheitswelt

Răpdurile de zăpadă au făcut ca oamenii să poată avansa mai ușor iarna de mii de ani. Prin ea platformă mare împiedică asta Scufundându-se în zăpadă și deci reduceți asta Efort. În 1888, exploratorul polar norvegian Fridtjof Nansen a traversat Groenlanda cu rațele de zăpadă și schiurile în doar două luni. Jurnalul său de călătorie a făcut ca pantofii cu zăpadă și schiurile să fie populare în toată Europa. Fii încă din anii '70 rațe de zăpadă ușoare și stabile, de asemenea pentru sportivii amatori fabricat

Snowboarderii folosesc rați de zăpadă pentru a ajunge pe pante curate. Sportivii alpini ambițioși apreciază cizmele ca echipament sportiv pentru alpinismul de iarnă. Dar puteți, de asemenea, să vă plimbați confortabil prin văile acoperite de zăpadă. Indiferent cât de mult ai vrea să mergi cu zăpada: una stare bună și picioare puternice sunt fundații importante. Cel mai bine este să vă antrenați rezistența în mod regulat cu mersul nordic, alergatul sau ciclismul cel târziu din toamnă. Te vei obișnui rapid să mergi cu picioarele despărțite în primul tur.

Pericol alb

Dacă aveți restricții de sănătate, ar trebui să vă clarificați rezistența în prealabil cu medicul dumneavoastră.

Mai bine sigur decât rău: cel mai bine este să mergi cu tovarăși într-un tur cu zăpadă. Turneul nu ar trebui să-l copleșească nici pe cel mai slab membru al grupului. Așa că alegeți un traseu care vi se potrivește condiție și `s Aptitudini corespunde. Scala turului cu rațuri de zăpadă SAC a Clubului Alpin Elvețian oferă un bun punct de plecare. Împarte tururile în șase niveluri de drumeții de iarnă de la WT1 (drumeție ușoară cu rațul cu zăpadă) la WT6 (turneu cu rachete alpine exigent).

Pericol: Gradele nu spun nimic despre durata turului.

A plănui Faceți un tur cu atenție și țineți cont și de acest lucru Condiții meteo și avertismente locale. Măsurile de precauție comune pentru pasionații de sporturi de iarnă - protecție împotriva frigului, protecție solară, adaptare la altitudini mari - se aplică și aici. Dacă turul merge în munți, ar trebui să aveți și echipament de protecție împotriva avalanșelor.

Sălbatic în pericol: Cei care pătrund adânc în zonele de pădure se mută în animale sălbatice timide prin teritorii. Când animalele înspăimântate fug, ard multă energie în zăpada adâncă. Dacă acest lucru se întâmplă mai des, îi slăbește în pericol.

Alegerea rahatului cu zăpadă depinde de teren, în care te miști. Pasajele înghețate din Alpi necesită materiale diferite față de drumurile forestiere acoperite de zăpadă din Pădurea Bavareză. Nu există o rață de zăpadă reală. Cu toate acestea, puteți închiria rațe de zăpadă din secțiunile Alpine Club sau operatorii de turism și puteți câștiga experiență.

În general există trei categorii de rațe pentru zăpadă:

Originalele: Cadru din lemn cu acoperire din piele asemănătoare rețelei - potrivit pentru terenuri acoperite de zăpadă adânc.
Clasice: Cadru din aluminiu cu acoperire din plastic - foarte robust și ideal pentru terenuri cu pantă moderată și zăpadă adâncă. Cu toate acestea, oferă puțină aderență pe suprafețele de zăpadă dure, înghețate, pe pante mai abrupte este ușor de alunecat. Acest neajuns poate fi remediat cu gheare dure sau vârfuri.
Moderne: Plastic dur cu gheare și vârfuri dure integrate - ideal pentru terenuri abrupte și suprafețe de zăpadă înghețată. Banda de rulare mai mică le face manevrabile, dar se scufundă mai ușor în zăpadă adâncă. Prin urmare, unele modele pot fi adaptate cu o piesă extensibilă.

Răpdurile de zăpadă ar trebui cât mai ușor posibil, dar robust și rezistent la torsiune fi. În același timp, acestea trebuie să fie adaptate la greutatea corporală și la echipamentul dvs. Modelele cu o suprafață mare de rulare sunt potrivite pentru terenuri moi și zăpadă adâncă. Pentru pasajele mai abrupte și tipurile de zăpadă în schimbare din munți aveți nevoie de rațe de zăpadă mici și agile.

legare permite în mod ideal o mișcare naturală de rulare a piciorului, cu punctul de pivotare sub mingea piciorului. Acest lucru permite alergarea fără oboseală și este ușor pe articulații.

Profesioniștii întreabă: Alegerea cizmelor și a accesoriilor adecvate necesită cunoștințe de specialitate. Obțineți sfaturi de la un magazin de sport pentru a găsi dispozitivul potrivit pentru nevoile dvs.

Când cumpărați rați de zăpadă, ar trebui să faceți deja acest lucru accesorii încorporate și adaptabile respect, gândește-te la:

Ajutor pentru alpinism: Această consolă mică - disponibilă deja pe multe modele - poate fi pliată sub călcâi cu un stâlp de schi. Ca rezultat, călcâiul se ridică mai sus, ceea ce economisește în mod vizibil energie atunci când aleargă în sus.
Amortizor: Pernele din silicon sub călcâi amortizează șocurile dure și protejează articulațiile genunchiului.
Cramponi: O necesitate dacă nu este deja integrată.
Spice: Cizmele de zăpadă moderne pot fi îmbunătățite cu vârfuri interschimbabile și astfel oferă mai multă aderență pe suprafețele de zăpadă înghețată.
Extensie (coadă): Mulți moderni pot fi modernizați cu o piesă extensibilă pentru utilizare în zăpadă adâncă.