Rapoarte despre simptome asemănătoare gripei văzute cu dieta Keto
Un nou studiu a arătat că cei care încep o dietă ceto pot dezvolta anumite simptome asemănătoare gripei în primele câteva săptămâni. Studiul intitulat „Consumer Reports of 'Keto Flu' Associated with Ketogenic Diet” a fost publicat în ultimul număr al revistei. Frontiere în nutriție.
Cercetătorii australieni de la Universitatea din Tasmania au descoperit că în primele șapte zile de la începerea unei diete ceto, mulți oameni se plâng de simptome asemănătoare gripei. Aceste simptome dispar adesea în primele patru săptămâni ale dietei. Simptomele includ oboseala, amețeli, greață, palpitații etc.
Ce este dieta Keto?
Dieta ketogenică sau dieta ceto este un tip special de dietă adoptată de observatorii de greutate și cei care doresc să slăbească. Este, în general, sărac în carbohidrați și bogat în grăsimi și proteine. Acest tip de dietă reduce drastic aportul de glucoză, ceea ce duce la formarea și eliberarea cetonelor de către ficat. Aceste cetone nu sunt în general utilizate de organism pentru eliberarea de energie.
Rapoarte ale consumatorilor privind „gripa ketogenică” asociată cu dieta ketogenică. Keto, dieta ketogenică, carbohidrați scăzuti, dietă bogată în grăsimi și o slăbire sănătoasă. Credit de imagine: SewCream/Shutterstock S By
Pe o dietă ceto, cetonele sunt folosite de organism pentru eliberarea de energie pentru creier din cauza lipsei de glucoză. Împreună cu pierderea în greutate, mai multe afecțiuni, inclusiv epilepsia, s-au dovedit a beneficia de dieta ceto.
Persoanele cu diabet de tip 2, demență, tulburări psihiatrice, afecțiuni neurologice și cancere adoptă, de asemenea, o dietă ceto pentru beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, niciuna dintre aceste afirmații nu are o bază științifică, spun cercetătorii.
Despre ce a fost studiul?
Potrivit cercetătorilor, persoanele care urmează o dietă ceto se plâng adesea de „gripa ceto” pe rețelele de socializare. Au încercat să studieze baza acestor afirmații. Echipa a analizat tiparul de simptome al gripei ceto, împreună cu durata și severitatea acestora în rândul celor care au raportat-o pe forumurile online.
Dr. Emmanuelle Bostock de la Institutul Menzies pentru Cercetări Medicale de la Universitatea Tasmania din Australia a spus: „Experiența simptomelor de către mulți oameni întărește dovezile efectelor secundare după inițierea unei diete. Ketogenice. Acești consumatori au cea mai directă experiență a efectelor și efectelor secundare și mulți aleg să le raporteze și să le împărtășească în forumurile online. "