Raportați experiența vindecării metabolismului. Pierdeți 10 kilograme în 8 săptămâni
Slăbește cu cura de metabolism - autorul nostru a încercat-o
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pierderea în greutate nu este ușoară - din păcate, este întotdeauna mai ușor să te îngrași decât după aceea. Dietele se caracterizează în cea mai mare parte prin abstinență și un efect ulterior de yo-yo și pot declanșa chiar și metabolismul dăunător al foamei. O vindecare metabolică, pe de altă parte, promite o pierdere rapidă în greutate și ar trebui să fie calea durabilă către greutatea ideală. Autorul nostru a testat cura de metabolism pentru pierderea în greutate - aici își scrie raportul.
Slăbește cu cura de metabolism
De ani de zile scriu despre fitness și diete pentru diverse medii. De la supa magică de varză, Master Cleanse până la postul intermitent: știu toate sfaturile, trucurile și tendințele. Dar eu însumi nu am reușit să pierd un singur kilogram de ani de zile, chiar dacă l-am compensat înainte de fiecare vacanță de vară și de ziua de Anul Nou.
În timpul sarcinii, am câștigat peste 30 de kilograme. Primele 15 kilograme au scăzut de la sine după naștere. Ceilalți 15 au rămas constant pe șolduri, deși am fost mult mai activ de când ne-am mutat în țară.
Problema: dieta greșită
Dar, așa cum se spune, printre experții în fitness: „Abs sunt făcute în bucătărie.” (Eng. „Abs sunt făcute în bucătărie.”) Șurubul de reglare pentru problemele mele de siluetă nu a fost lipsa de exercițiu, ci dieta mea. Am mâncat mai ales un sandviș cu brânză în picioare în bucătărie sau am devorat un meniu de sushi cu somon și avocado în fața computerului. În unele zile erau doar prăjituri, ceea ce însemna că gustam toată ziua și seara aveam senzația că nu mâncasem nimic corect. Mi-am stins nemulțumirea față de vinul alb. Indicatorul de pe cântar a rămas ironic la 75 de kilograme și aveam un stomac imens umflat care nu mă lăsa să dorm noaptea și păstrau zvonurile despre sarcină germinând pe Instagram.
Totul s-a schimbat când am început un regim de metabolism în septembrie 2018. Un prieten mi-a povestit despre conceptul „Pierdere în Greutate Naturală” (NWL), care a fost inventat de o femeie din Hamburg și care ar fi obținut rezultate senzaționale: cu 10 kilograme mai puțin în opt săptămâni - fără efectul yo-yo!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile