Raportați sarcinile cu alimente crude vegane și instinctive - raw food wiki

Cuprins

1 stare cu mâncarea obișnuită gătită
2 Trecerea la alimente crude
3 Simptome de deficit gradual
4 Sarcina, nașterea și alăptarea cu alimente crude vegane
5 Sarcina, nașterea și alăptarea cu alimente crude instinctive
6 Observații finale

Se menționează cu mâncarea obișnuită gătită

În acest moment (noiembrie 1997) sunt alimentar crud de aproape opt ani. În 1990 mi-am schimbat dieta de la alimente vegetariene integrale la alimente crude 100% vegane. Ce a precedat acest pas radical?

20 de ani chinuitori cu dureri de cap cronice
diverse boli infecțioase
alergie puternică la polen
crampe menstruale severe
boli frecvente ale sinusurilor, urechilor și bronhiilor
nenumărate vizite și tratamente inutile la medic
o căutare lungă, disperată, pentru o cale către o sănătate perfectă
hotărârea fermă de a nu mai avea încredere în medici, ci de a găsi calea spre sănătatea personală
multe, multe rugăciuni pentru sănătate
încercând cele mai diverse forme de nutriție
posturi repetate, care aduceau ușurare de fiecare dată
practicarea yoga, antrenament autogen și meditație, care m-au ajutat psihologic, dar nu mi-au vindecat problemele de sănătate.

Trecerea la alimente crude

Când mi-am schimbat dieta în alimente crude 100% vegane conform unei cărți a lui Jamila Peiter, am fost bine pentru prima dată în viața mea în decurs de trei săptămâni. Aveam aproape 34 de ani și am cunoscut pentru prima dată sentimentul de a trăi fără durere, fără boală. Această experiență a fost copleșitoare pentru mine, m-a atins din cap până în picioare. Am fost bucuros, am mers pe nori și am început în fiecare zi cu o rugăciune de mulțumire. Toate bolile mele au dispărut ca prin magie. Corpul meu întinerit, pielea netezită, ochii străluceau de puritate și fericire. Starea mea de spirit, deprimată de ani de durere, a cedat, am învățat să râd din nou și să mă bucur de viață.

Apare treptat simptome de carență

Toate aceste efecte pozitive ale noii mele diete au continuat, dar, de-a lungul anilor, unele simptome ale carenței au devenit evidente: părul meu era din ce în ce mai subțire și cădea grav, pielea a devenit uscată, iar spatele mâinilor mele erau foarte aspre și crăpate, am slăbit din ce în ce mai mult, îngheța în mod constant iarna și a avut atacuri de foame incontrolabile care nu puteau fi satisfăcute cu fructe, legume sau nuci. Am interpretat toate aceste simptome ca fiind un deficit de proteine. Mi-a fost clar că dieta vegană crudă conține foarte puține proteine. Un supliment cu carne sau pește ar fi fost de neconceput pentru mine la vremea respectivă, deoarece eram vegetarian practic din copilărie din proprie inițiativă și, de asemenea, eram ferm convins de corectitudinea alimentelor crude vegane. Pentru a preveni un deficit de proteine, am inclus acum mai multe ierburi sălbatice în dieta mea și am mâncat și mai multe nuci și muguri.

Sarcina, nașterea și alăptarea cu alimente crude vegane

În ultimele câteva luni de sarcină, nevoia mea puternică de proteine animale a fost proiectată pe brânză. Visam la brânză, aveam pofte constante de brânză, nu-mi puteam imagina altceva de mâncat. Deși sunt obișnuit cu o disciplină strictă și știu, de asemenea, cât de prost pot afecta sănătatea produselor lactate, la momentul respectiv nu am avut altă opțiune decât să cedez acestei puternice nevoi ale corpului meu într-un mod limitat. Eram atât de slăbit, încât mă simțeam leșinat în fiecare zi și eram foarte îngrijorat de copilul meu. Așadar, din a 5-a până la a 9-a lună de sarcină am mâncat brânză din când în când, numai când nu primeam absolut nimic din dieta mea vegetală crudă. După aceea, m-am simțit foarte rău de fiecare dată (atacuri de strănut, nas curbat, dureri în gât, dureri de urechi, dureri de stomac, dureri de spate etc.), dar am avut proteinele mele animale, m-am întărit puțin și m-am îngrășat. A doua zi după ce am mâncat brânza, fructele mele au avut din nou gust bun. Totuși, când mă gândesc la acea sarcină, îmi vine în minte doar cuvântul FAME. Niciodată în viața mea nu m-am înfometat la fel de mult ca în acest timp.

Din moment ce nu avusesem nicio menstruație în anii dinaintea sarcinii, nu eram prea sigur când avea să vină copilul. Dar mi-a fost clar de la bun început că voiam să nasc copilul singur acasă - fără medic sau moașă. Nașterea fiicei mele în urmă cu 13 ani a fost o experiență atât de proastă, chiar traumatică pentru mine; a avut loc în spital și a durat peste 17 ore. În niciun caz nu am vrut să fac din nou așa ceva.

Așa că mi-am născut copilul de mâncare crudă singură acasă pe 10 mai 1994, cu puțin sprijin din partea soțului meu, care a ținut o sticlă de apă fierbinte la cruce când am avut cele mai grave dureri de spate. Fiul nostru David s-a născut după cinci ore de travaliu, era perfect sănătos și roz, cântărea 3.300g și avea 51cm înălțime. După naștere a venit spontan, abia după o oră de apropiere cu mine am scos buricul fiului nostru și l-am curățat puțin. Nașterea a fost mult mai scurtă și mai ușoară decât cea a fiicei mele în urmă cu 13 ani, dar nu la fel de nedureroasă și blândă cum este descris întotdeauna în numeroasele cărți de alimente crude și așa cum speram în secret în timpul sarcinii. În timpul travaliului am avut dureri severe, în special în zona coccisului, iar apoi, când David a ieșit din pelvis, am suferit o coapsă fracturată, care a continuat să provoace disconfort sever timp de șase săptămâni. Cu toate acestea, nu am căutat ajutor medical după naștere.

Faptul că nașterea nu a mers la fel de ideal pe cât pare altfel cu alimentația crudă, l-am atribuit în mod natural consumului meu de brânză în timpul sarcinii. Am mai încercat brânză o dată după naștere, dar, din moment ce fiul meu a reacționat foarte violent la aceasta cu o erupție cutanată, țipând, diaree severă (a primit moleculele de proteine străine prin laptele matern!), Am lăsat-o ca în timpul dinaintea sarcinii. toate produsele lactate au dispărut din nou.

De asemenea, am încercat de câteva ori mâncarea gătită în primele două luni după naștere. M-am înfometat atât de mult în timpul sarcinii, încât mă hotărâsem să-mi mănânc în cele din urmă, după naștere. Am presupus că atunci nu voi mai fi la fel de sensibil ca în timpul sarcinii. Ei bine, am tolerat din nou mâncarea gătită mai bine - dar reacția bebelușului meu crud a fost catastrofală: David s-a transformat dintr-un bebeluș mereu liniștit, calm și echilibrat într-un pachet furios, țipător, convulsiv, care a făcut ca noaptea să ne iasă. Așa că m-am întors foarte repede la mâncare crudă 100% vegană. Cu cea mai mică greșeală (orice produs care nu era complet natural), David a reacționat imediat. Era obișnuit doar cu natura pură și nu dorea altceva. De asemenea, s-a întâmplat să refuze laptele matern dacă am mâncat anterior un lucru greșit.

Așa că a trebuit să mănânc un aliment bogat în proteine, care era crud și mă umplea. În plus față de nuci, acestea au fost în principal răsaduri de năut și linte în timpul alăptării. Am avut mai puține probleme cu dieta mea în timpul alăptării, comparativ cu sarcina. Numai căderea severă a părului m-a îngrijorat, am pierdut aproximativ jumătate din păr. De asemenea, m-am simțit scurs și slăbit după alăptarea frecventă. Uneori, sănătatea mintală a mea și a lui David mă făcea să suspectez o deficiență de B. Cu toate acestea, magazinele mele B 12 au fost umplute într-o asemenea măsură consumând brânză în a doua jumătate a sarcinii, încât nu am avut probleme majore în timpul alăptării.

David și cu mine am fost amândoi învățători instinctuali de mâncare crudă - amândoi aveam nevoie de carne și nu am avut de ales decât să ne obișnuim cu gustul. Salamul de vită crud, uscat la aer de la „Futura” ne-a ajutat să ne depășim sentimentele de dezgust în primul an de hrană crudă instinctivă.

După ce am văzut cât de bine s-a simțit David după ce a luat carne, am crezut ferm nevoia de produse de origine animală. De-a lungul anilor am diagnosticat atât de multe simptome de deficiență care m-au făcut să mă îndoiesc de corectitudinea alimentelor crude vegane. Împreună cu David și un prieten, m-am dus o săptămână la castelul Montramé din Franța, am urmat un curs acolo cu Franz Konz, am vorbit cu domnul Burger și am făcut tot ce am putut pentru a răspunde la întrebarea „Animal - da sau nu?” pentru ca eu să clarific în cele din urmă. M-am întors acasă îmbogățit de multe experiențe și cu cursul de casete al domnului Burger „Instinctive Raw Food 1” în buzunar. Decizia mea a fost clară: acum vom mânca după instinct, cu cea mai mare selecție posibilă și cu produse de cea mai înaltă calitate posibilă. Acum comand în mod regulat carne, alge, nuci, semințe și fructe uscate de la Orkos, iar din când în când și fructe tropicale. Am continuat să cumpăr fructe și legume locale în magazinele de alimente naturale sau de la fermierii ecologici din zonă. [pentru Orkos vezi nota de mai jos].

Ceea ce m-a convins să mă mențin la dieta instinctivă a alimentelor crude, în ciuda eforturilor cele mai mari, a problemelor de aprovizionare cu alimente, a costurilor ridicate și a problemelor sociale, este faptul că îl face atât pe David, cât și pe mine. Suntem sănătoși și echilibrați, dormim bine, ne bucurăm de mese și nu avem probleme cu alergiile sau alte boli. Nici David nu a avut probleme cu dinții. Este un copil foarte fericit, drag, care este mereu admirat de ceilalți.

Sarcina, nașterea și alăptarea cu alimente crude instinctive

Pentru ca Davidul nostru să nu trebuiască să crească singur ca copil printre trei adulți, am avut visul de a avea un al treilea copil, ca un coleg de joacă pentru David, ca să zic așa. A existat multă rezistență la acest vis:

vârsta mea (aveam 40 de ani în mai 1996)
amintirea sarcinii dificile cu David, tortura cu mâncare, greață, foamea constantă
puterea mea limitată, despre care nu eram sigură că va fi suficientă pentru sarcină, naștere și primii ani obositori de îngrijire pentru bebeluși și copii mici
Mediul nostru poluat, gaura de ozon, amenințarea atomică, suprapopularea și condițiile similare care îngreunează astăzi toți părinții să decidă asupra unui copil

Copilul meu Sarah s-a născut pe 6 mai 1997, cu patru zile înainte de a treia zi de naștere a lui David. S-a născut sub apă, în cadă la lumina lumânărilor noaptea. A fost o naștere frumoasă, blândă, sfântă, după doar 3 ore și jumătate de muncă. Soțul meu și fiica mea mai mare s-au ghemuit în fața căzii și au asistat la acest eveniment: CREAȚIE. Nu am simțit niciodată acest har atât de intens, ca să pot participa la puternica creație a lui Dumnezeu, să aduc o viață nouă. Era o atmosferă de nedescris în baia noastră, mă ghemuceam în apa roșie ca sângele cu bebelușul nostru nou-născut, soțul și fiica mea în față, toți trei ne admirau în tăcere noul nostru membru al familiei. Am mai rămas în apă încă o oră, i-am dat lui Sarah o băutură lungă din sân, am așteptat după naștere, care a venit la aproximativ o jumătate de oră după Sarah. A fost o naștere foarte frumoasă; contracțiile au fost foarte dureroase doar în ultima ¾ oră.

Sarah s-a născut cu părul gros, lung și întunecat, care nu a căzut după naștere. Este un bebeluș foarte încrezător în sine, care știe exact ce vrea și apoi îl impune cu voce tare. Noaptea vrea să doarmă și să bea lângă mine pe pieptul ei gol ori de câte ori are nevoie. În timpul zilei, ea preferă să doarmă în grădină în aer curat. Când este trează, îi place să lovească fără scutec și să se miște liber. Am lăsat-o să dea cu piciorul goală la soare toată vara la prânz, cu capul la umbră. Sarah are un sentiment acut al ceea ce este natural și a ceea ce nu este. Este mult mai natural pentru ea să fie aproape de mama ei într-o geantă de transport decât într-un cărucior. I-am purtat și pe ceilalți doi copii ai mei și încă o pot face cu Sarah. Sarah a acceptat și fructe în prima săptămână de viață, inițial doar mango, mai târziu și banană sau cherimoya. Altfel va fi alăptată complet.

Observații finale

Pentru toți pasionații de mâncare crudă vegană, aș dori să subliniez că în cei doi ani de hrană crudă instinctivă am încercat din nou și din nou să mă înțeleg cu mâncarea crudă vegană pentru o vreme. Nu a funcționat niciodată mult timp, avem nevoie de proteine animale chiar dacă mâncăm o mulțime de ierburi sălbatice nespălate. Pentru mine este un mister cum va reuși acest lucru Franz Konz pe termen lung. Dar el nu este nici însărcinat, nici nu alăptează. Poate ca mamă însărcinată și care alăptează pur și simplu aveți nevoie de mai multe proteine și vitamina B 12.

Cu toate acestea, mâncarea crudă vegană rămâne un vis pentru mine. Este dieta pe care aș vrea să o practic încă, mai ales din motive etice. Respect fiecare creatură și nu vreau să fiu vinovat de moartea animalelor. Poate că într-o zi voi putea să mă descurc din nou fără animale dacă nu mai trebuie să hrănesc un copil.