Raportul greutate-înălțime în culturism
de Guen 08/08 11:31
Adesea folosim în mod arbitrar 1cm = 1kg pentru a compara construcția a 2 persoane de înălțime diferită.
Unii spun că 175cm pr 75kgs corespund 190cm pr 90kgs (la 1 aceeași grăsime corporală).
Totuși, dacă împărțim înălțimea individului la greutatea sa, putem ajunge la 1 indice de „densitate”. Astfel, persoana de 175cm pr 75kgs are 1kgs distribuite peste 2.33cm în înălțime, în timp ce persoana de 190cm pr 90kgs are 1kgs greutate corporală distribuită în medie pe 2.11cm înălțime (este mai densă sau mai densă)
La doar 82kgs pr 190cm indicele este același cu pr 175cm 75kgs.
Atunci înțelegem de ce este mai ușor să faceți 165cm și 75kgs uscat, decât 180cm și 90kgs uscat.
3 exemple tipice de persoane de înălțime foarte diferită care ar avea același indice de 1 kg de greutate corporală pr 2 cm înălțime:
168cm 84kg
182cm 91kgs
194cm 97kg
Ce crezi? Pe această măsurătoare de 1 metru mic 86 predic pentru parohia mea de acolo
Dar putem vedea clar la persoanele sedentare că cei mici au o diferență de înălțime și greutate mai mică decât cea a celor mari, nu?
Fete care cântăresc doar 40kgs pr 160cm nu știu, pentru băieți ctre de 190cm 70kgs nu este rar.
Raport greutate/înălțime în culturism ?
de NicolasND 08/08 11:42
Raport greutate/înălțime în culturism ?
de Skyos 08/08 11:52
Raport greutate/înălțime în culturism ?
de Sebastian pe 08/08 12:30 p.m.
Raport greutate/înălțime în culturism ?
de Supraom 08/08 12:31
Nu sunt de acord cu asta.
Morfologia fiecăruia este în esență genetică și nu ar trebui să generalizăm cazurile.
Dar un lucru care se poate spune cu certitudine este că cu cât ești mai înalt, cu atât este mai dezvoltat și mai greu cadrul.
Acesta este motivul pentru care un tip de 1,95 m, de exemplu, nu are nevoie să se antreneze ani și ani pentru a obține umeri largi, deoarece claviculele lui îi oferă deja o lățime bună la început. dimpotrivă, tipul de 1m70, va avea tendința de a prinde umeri mai rotunzi, mai pufosi, dar nu va fi neapărat mai larg tocmai din cauza cadrului său care îl limitează în această sarcină.
O altă certitudine este că este „mai ușor” să câștigi masă fiind mic, datorită membrelor scurte.
Tipul care are 1m90 cu 40cm de brațe și bine, acestea nu vor fi foarte impresionante, pur și simplu pentru că oasele sale sunt deja groase și are o masă musculară mică pe ele.
În timp ce un tip de 1,70m cu 40cm de brațe, este deja mai impresionant de văzut. Pentru că are un cadru fin și, prin urmare, mai mulți mușchi decât 1m90.
Raport greutate/înălțime în culturism ?
de Alain 08/08 12:34 p.m.
Ah, perfect încă un lucru pe care l-aș putea scoate la iveală când îmi spun greutatea
1m94 97kg Sunt departe de asta (cu mult înainte, când eram grasă, era mult mai mult decât atât), dar 97kg este încă prea greu, chiar dacă este în mușchi (pentru articulații etc.).
Raport greutate/înălțime în culturism ?
de Guen 08/08 12:50 p.m.
Nu găsesc IMC foarte „vorbitor”, persoana de 1.80m 80kgs și cea de 1.80 60kgs se află în același interval („greutate normală”)
Este într-adevăr făcut pentru cazuri extreme: anorexice sau obeze
Mai presus de toate, chiar nu este conceput pentru musculare: la 1,80m 60kgs ești normal, la 1,80m 82kgs ești supraponderal!
Bcp st bigorexics aici
Raport greutate/înălțime în culturism ?
de Rudy 08/08 13:40
Raport greutate/înălțime în culturism ?
de Fastraph 08/08 14:07