Răsfățați-vă chiar și la dietă cu aceste 10 brânzeturi!
Când vă urmăriți silueta, brânza poate crește rapid numărul de calorii. Deci, pentru a păstra o siluetă perfectă în timp ce vă răsfățați, descoperiți primele 10 brânzeturi cu cele mai mici calorii.
1 - Cancoillotte
În ciuda aspectului său cremos, cancoillotte, această brânză Franche-Comté vândută într-un borcan ca crème fraiche, este cea mai puțin calorică brânză cu 118 kcal la 100 g. Va aduce puțină notă gourmet unei gratine de legume sau unei farfurii de paste și fără a vă pierde dieta.
2 - Ricotta
Această brânză proaspătă din Italia este un deliciu care te va costa doar 160 kcal la 100 g. Deci ideal pentru a garni lasagna vegetariene și pizza, sau în bruschetta pentru a spori o felie de șuncă afumată.
3 - Cremă de brânză întinsă
Cu 220 kcal la 100 g, crema de brânză răspândită este foarte scăzută în calorii. Ca pâine prăjită la micul dejun sau ca însoțitor la bețișoare de legume pentru un aperitiv gourmet, vă va permite să vă delectați cu mici plăceri fără să vă îngrășați.
4 - Feta
Adăugând un gust bun al Mediteranei la felurile de mâncare fără a câștiga un kilogram, este foarte posibil cu această brânză de capră cu aroma sa puternică. Cu al ei; cu al lui 264 kcal la 100 g, trezește o salată sau condimentează o ciorbă fără să te facă să iei un gram.
5 - mozzarella
O bază de vară, mozzarella (280 kcal la 100 g), este o brânză foarte săracă în calorii a cărei aromă dulce vă va însoți pe tot parcursul anului pentru rețete delicioase și ușoare. Făcută la grătar pe un pâine prăjită de pâine integrală sau în brioșe sărate, „mozzarella” este un tratament care nu vă va afecta silueta.