Răsfățați-vă somnul cu Valériane Minceur; Armonie
Trei sferturi dintr-un an complicat și copleșitor pentru viața noastră de zi cu zi, ajungem în toamnă cu multe întrebări și incertitudini încă. Între Covid, care, ni se spune, nu renunță la balast și căldura ridicată a verii, există șanse ca somnul nostru să fie neliniștit și ușor. Stres, disconfort ... Este suficient să spunem că mulți nu au dormit bine de luni de zile.
Cu toate acestea, știm că lipsa odihnei odihnitoare nu afectează doar nervii, ci și greutatea, sănătatea și sistemul imunitar. Pentru mari rele, mijloacele bune și ajutorul valerianei.
Valeriana, planta cu milenii de experiență
De acum 3000 de ani, grecii cunoșteau virtuțile medicinale ale valerienei. În perioada greco-romană, Galen și-a recunoscut proprietățile sedative.
În Evul Mediu, a câștigat numele de „cure-tout”, folosit pentru a trata tusea, durerile menstruale, problemele de vedere, vânătăile și leziunile.
Pentru Hildegarde de Bingen, a fost remediul pentru tratarea gutei, pleureziei și a luminii laterale.
În secolul al XVI-lea, valeriana a fost folosită ca antiepileptic în Europa. În timpul primului război mondial, a fost administrat soldaților pentru a calma stresul.
Deși considerat la un moment dat ca un puternic filtru al iubirii, deoarece magic, într-adevăr proprietățile sale calmante îl fac regina produselor medicamentoase, cu excepția felinelor pe care mirosul puternic le excită (de aici și celălalt nume de iarbă la pisică). În ierbarul său erotic, Bernard Bertrand nici măcar nu-i dă un loc în rezumat ca plantă afrodiziacă. Mai mult, ar avea mai degrabă proprietatea de a calma apetitul sexual pentru a redistribui mai bine energia vitală în organism. Este, până la urmă, o plantă calmantă și sedantă.