Raspberry Ketones - Agent de slăbire periculos de pe internet

Cetonele cu zmeură sau cetonele cu zmeură promit o reducere rapidă a greutății prin creșterea arderii grăsimilor. Cu toate acestea, acestea sunt dăunătoare sănătății și eficacitatea lor nu a fost dovedită.

Esențialul pe scurt:

• Efectul nu a fost dovedit, nici un beneficiu nu se distinge.
• Produsele pot avea efecte secundare neplăcute până la periculoase.
• Unele produse de pe Internet sunt clasificate ca alimente noi neaprobate și, prin urmare, sunt interzise.
• Centrul de consiliere pentru consumatori recomandă împotriva consumului unor astfel de produse.

Ce se află în spatele reclamei cu cetonă de zmeură?

Produsele care conțin cetonă de zmeură câștigă popularitate prin publicitate online inteligentă. Astfel de produse sunt oferite în principal pe internet ca „arzătoare de grăsimi naturale”. Această declarație publicitară a fost respinsă la nivel european din cauza lipsei de dovezi științifice și, prin urmare, nu este permisă.

Conform studiilor efectuate în principal pe șoareci, se spune că cetonele din zmeură cresc arderea grăsimilor, reduc stocarea grăsimilor și contracarează creșterea în greutate dintr-o dietă bogată în calorii. Acest lucru se presupune a fi declanșat de presupusul efect activator al cetonelor zmeură asupra celulelor adipoase: celulele adipoase formează anumite proteine, așa-numitele adipokine. Acestea te influențează. A. metabolismul energetic și îmbunătățesc activ efectul insulinei. Unele adipokine (de exemplu, adiponectina) sunt importante în arderea grăsimilor și reglarea poftei de mâncare.

Se spune că cetonele de zmeură cresc producția de adiponectină și, astfel, duc la pierderea în greutate. Cu toate acestea, nu s-ar putea produce dovezi științifice fiabile că cetona zmeură stimulează producția de adiponectină pentru a provoca și explica pierderea în greutate la om.

În ceea ce privește structura lor chimică, cetonele din zmeură sunt similare cu sinefrina și capsaicina; aceasta din urmă se găsește în păstăile de chili, de exemplu. Se știe că cele două substanțe accelerează metabolismul. Cu toate acestea, produsele cu aceste ingrediente pot avea, de asemenea, efecte secundare neplăcute până la periculoase, cum ar fi hipertensiunea arterială, insomnie, palpitații sau chiar atacuri de cord.

La ce ar trebui să mă uit când folosesc produse cu cetonă de zmeură?

În prezent, nu este posibilă o evaluare a stării de sănătate a cetonelor de zmeură ca ingredient în suplimentele alimentare. Gama este foarte mare în magazinele online. Recomandarea zilnică utilizată în remedii (de la 300 la 1500 mg cetonă de zmeură pe zi) este probabil prea mică pentru a obține un efect; o doză mai mare ar putea fi periculoasă.

În trecut, sistemul european de alertă rapidă (RASFF) înregistra suplimente alimentare cu cetone de zmeură, care erau clasificate ca alimente noi. Acestea trebuiau scoase de pe piață deoarece nu sunt aprobate. Produsele au venit în Germania din Statele Unite sau Regatul Unit prin Polonia. Multe dintre produsele oferite pe internet au producători cu sediul în SUA, Olanda sau Belgia. Prin urmare, se recomandă prudență în cazul produselor de pe internet sau din afara Europei; nu ar trebui luate.

Ce sunt cetonele de zmeură?

După cum sugerează și numele, acestea sunt u. A. conținut în zmeură și responsabil pentru aroma tipică a fructului. Cu toate acestea, ele apar în mod natural numai în cantități mici, astfel încât trebuie să fie produse tehnologic. Extractele de cetonă de zmeură (într-un raport de 1: 4 etanol: apă) cu denumirea chimică 4- (4-hidroxifenil) -butan-2-one sunt aprobate numai pentru aromatizarea alimentelor precum cofetăria.

Agenția pentru standarde alimentare din Regatul Unit (FSA) a constatat în 2014 că pe piață existau produse în care extractul de cetonă de zmeură nu îndeplinea standardul. Acestea au fost astfel clasificate ca un aliment nou. Aceasta înseamnă că acestea ar trebui vândute numai după investigații ample de siguranță. Deoarece aceste studii nu sunt încă disponibile, nu este permisă vânzarea acestor suplimente alimentare; deoarece riscul pentru sănătate din consumul de suplimente alimentare care conțin cetone nu poate fi evaluat.

Nu există îngrijorări cu privire la extractele apoase din zmeură.

Ce ingrediente sunt în produsele cu cetonă de zmeură?

Există multe produse care conțin doar cetone de zmeură și unele care au fost îmbogățite cu ingrediente suplimentare (de exemplu, pulbere de açai, ceai verde, boabe de cafea verde, mango african).

Modul în care s-au obținut cetonele de zmeură și ce preparat de extract este produsul respectiv, de obicei nu este menționat pe produs.

• Produsele de slăbit „naturale” pot fi bine publicitate. Cu toate acestea, nu este sigur că cetonele de zmeură respective sunt aprobate și nici nu a fost dovedit un efect de suprimare a apetitului sau de ardere a grăsimilor asupra oamenilor.
• În schimb, pot apărea efecte secundare potențial periculoase.

Nigro E, Scudiero O, Monaco ML, Palmieri A, Mazzarella G, Costagliola C, și colab. O nouă perspectivă asupra rolului adiponectinei în obezitate și bolile legate de obezitate. BioMed research international. 2014; 2014: 658913. PubMed PMID: 25110685. (Accesat la 29.09.2020)

Morimoto C, Satoh Y, Hara M, Inoue S, Tsujita T, Okuda H. Acțiune anti-obeză a cetonei de zmeură. Științele vieții. 2005 27 mai; 77 (2): 194-204. PubMed PMID: 15862604. (Accesat la 29.09.2020)

Wang L, Meng X, Zhang F. Cetona zmeură protejează șobolanii hrăniți cu diete bogate în grăsimi împotriva steatohepatitei nealcoolice. Jurnalul alimentelor medicinale. 2012 mai; 15 (5): 495-503. PubMed PMID: 22551412. Pubmed Central PMCID: 3338106. (Accesat 29.09.2020)

Lopez H, Ziegenfuss T, Hofheins JE, Habowski S, Shawn M Arent, Joseph P Weir & Arny A Ferrando. Opt săptămâni de suplimentare cu un produs multi-ingredient pentru scăderea în greutate îmbunătățește compoziția corpului, reduce circumferința șoldului și taliei și crește nivelul de energie la bărbați și femei supraponderali. Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă, volumul 10, numărul articolului: 22 (2013). (Accesat pe 29 septembrie 2020)

mai multe despre subiect

Exemplu de magazin de internet al Oficiului Federal pentru Protecția Consumatorilor și Siguranța Alimentelor

---