Răspunsul expertului Diversificarea dietei de la 9 la 12 luni

Ce alimente să introduci? Ce cantități? Cum te descurci atunci când copilul refuză să mănânce bucăți? Răspuns cu cartea „Îmi cresc copilul” de Laurence Pernoud.

Diversificarea se referă la introducerea altor elemente decât laptele. Nu există doar una, ci mai multe modalități de a diversifica dieta copilului dumneavoastră. Trebuie să vă adaptați la nevoile și gusturile lor.

Începutul diversificării a avut loc între 4 și 6 luni. Bebelușul tău a descoperit compoturi de fructe și piureuri de legume. Apoi, între 5 și 7 luni, carnea, peștele și ouăle au intrat în dieta sa.

De la 9 luni, copilul tău va descoperi alimente noi. Produse lactate mai întâi (iaurt, fromage blanc, petit suisse, brânză), apoi alimente cu amidon, cum ar fi pastele și orezul. În cele din urmă, fructele crude, tăiate în bucăți mici, îi vor însoți mesele.

În această perioadă, și copilul tău devine mai independent. Știe să-și țină sticla, să o pună în gură și să o scoată (stai lângă el, ca să nu bea prea repede). Mănâncă cu o lingură, dar îi place să descopere mâncarea cu degetele, să le zdrobească, să le pună în gură, să le îndepărteze ... lasă-l să o facă chiar dacă primește multă murdărie.

---