Rata metabolică bazală partea 2 - bypass gastric - Adipositas24 - Comunitate
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Narin
În această dimineață conversația cu Dr. Zoss după calcularea ratei metabolice bazale.
Următoarele:
Rata mea metabolică bazală este: 1770 kcal într-o stare liniștită (aparent cu 6% sub normal)
arderea grăsimilor este de 68 gr. într-o stare calmă, ceea ce se pare că este mult sub normal.
Nu mănânc suficient. Micul pe care îl mănânc este, de asemenea, greșit. Consum cam 2000-2200 kcal pe zi și aproximativ 84 grăsimi. Făcând sport, greutatea mea a fost exact aceeași din iulie 2004. Aparent folosesc exact cât mănânc. Pentru a putea slăbi, ar trebui să evit acum anumite alimente (de exemplu, croissantul meu dimineața). Altfel nu voi mai slăbi.
Potrivit doamnei Dr., am scăzut cu 2 mărimi de rochie încă din vara trecută, fără să pierd un kilogram. Zoss este doar datorită sportului, deoarece par să am construit o mulțime de mușchi.
Cu siguranță voi încerca dacă pot ține o dietă până la urmă. Fără asta, nu mai pot slăbi.
Ea a mai spus că nu ar trebui să mă concentrez prea mult pe slăbit. Cu cât te descurci mai mult, cu atât mai mult se poate opri.
Tu ce crezi? Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Salutări calde
Narin
Sandro
Sună bine ceea ce ai auzit pe drum. mult mai bine decât ceea ce ți-a spus chirurgul tău. deci se poate face ceva cu asta. sunt de acord
acum știi de ce, cum poți continua dacă vrei.
Mulți oameni doresc să renunțe la aceste informații înainte de operațiune. de fapt o rușine.
Chirurgul tău a avut practic dreptate, dar acum l-ai dovedit și știi unde și cum poți aplica pârghia.
Dietă? Nu aș numi-o așa. dar optimizarea nutriției. în general.
La fel ca o informație: eu și soția mea ne-am ocupat de nutriție și optimizare în special timp de 2 ani. în zona grăsimilor și a zahărului.
Sunt sigur că poți continua. ținem degetele încrucișate pentru tine.
Narin
Salut Sandro și Gabi
Multumesc pentru raspunsul rapid. Trebuie să spun sincer că nu știu dacă pot să o fac. Pentru că, dacă aș putea, nu aș fi avut nevoie de operație.
Intelegi ce spun?
Pur și simplu nu vreau să încep să mă uit din nou la mâncare. Pierderea în greutate a fost întotdeauna ușoară. Cu toate acestea, a fost greu să rămân în greutate. Ce se întâmplă dacă pierd din nou în greutate, dar mă îngraș din nou, pentru că nu am fost atentă pentru o vreme. M-am săturat doar de slăbit.
M-am gândit dacă ar trebui să continui ca în ultimele 7 luni, astfel încât să pot păstra greutatea ca în prezent. Atunci nu mai pot slăbi, dar nici nu mai pot.
Dacă încep din nou întregul joc cu diete, riscul este pur și simplu prea mare încât să mă îngraș din nou. Mă știu prea bine acolo. Voința mea nu este suficient de puternică pentru a-mi putea trece viața așa.
Probabil că am avut o idee greșită despre operație. Speram doar că nu va trebui să mă uit la mâncare într-o anumită măsură. Că nu mai trebuie să mă tortur. Dar există din nou ideea de ce funcționează pentru ceilalți și nu pentru mine? De ce corpul meu funcționează diferit?
Ce crezi despre asta?
Carmen
Bună Narin
Vă mulțumesc pentru intrare, pentru că, de asemenea, mă lupt foarte mult cu rata metabolică bazală uneori, am o întrebare, poate îmi puteți spune și altfel sigur că altcineva.
Deci nu știu exact rata metabolică bazală, dar încerc să ajung la 1600 kcal pe zi. Dar dacă nu pot obține rata metabolică bazală mult timp, cât de rău este cu adevărat?: nimic: Pentru că și eu vreau să slăbesc, dar din moment ce am avut faza de gustare (timp de 2 săptămâni) nu mai primesc 1000 kcal, uneori trebuie să mănânc 600 kcal cu oh și nu, nu poate fi, nu? Ce faci atunci când nu ți-e foame și încă nu ai suficiente calorii de mâncat
Mulțumesc și salutări carmen
Chirurgia benzii gastrice 2 iulie 2002
Tummy Tuck a fost făcut pe 11 aprilie 2007
în KSSG de la chirurgul plastic Dr. M. Jakubietz
Sandro
ceea ce am vrut să-ți spun de fapt:
nu dieta, ci schimbarea planului de alimentație. mai puțină grăsime, mai multe legume, hidratare moderată a carbonului, dacă este grasă, cu atât mai bine.
asta nu înseamnă că nu mai există cartofi prăjiți sau la mc domalds cartofi prăjiți. dar ar trebui să fie cu adevărat excepția.
și oricât de blad a trecut în carne și oase, nu mai este o dietă pentru tine, ci viața de zi cu zi. ne-a luat 2 ani plini. Înainte de operație, am reușit să nu ne mai îngrășăm, o ușoară, dar constantă tendință descendentă. doar 4 kg pe an, cu o greutate inițială de 156 kg, nu sunt perspective excelente. azi dupa 1 an mai am cam 88kg. sau bmi 25.5. si sotia mea.
Chiar și după o intervenție chirurgicală de bypass gastric, nu obțineți un permis gratuit sau numai în anumite limite. atunci această tehnologie „eșuează” și ea.
dr. Horber a spus recent într-o prelegere că alimentele cu până la 100cal/100g sunt foarte bune, până la 200cal/100g sunt în regulă, iar ceea ce trebuie atent analizat mai sus înseamnă că nu ar trebui consumate nelimitat. aruncați o privire la informații.
Eu și soția mea mâncăm ciocolată. Este o lege naturală că, dacă vrei să slăbești, trebuie să consumi mai mult decât primești sau să consumi mai puțin decât ai nevoie. dimpotrivă, o facem atunci când se furnizează mai multă energie decât se consumă.
Cu bypassul gastric ați primit un nou echilibru diferit, adică aveți voie să mâncați mai mult decât vi se permite de fapt datorită aportului nutrițional. La început sună puțin ciudat, dar așa este!
Încerc să o exprim altfel: acum că intru în faza de menținere a greutății (încet, dar sigur), experimentez cât de mult pot/pot/face pentru a-mi menține greutatea stabilă. Fără operație, ar trebui să părăsesc masa înfometată. și datorită bypass-ului gastric și a consumului de alimente înrăutățit, este chiar puțin mai mult decât ar trebui să pot fără intervenție chirurgicală.
asta m-a adus la operație. și sunt sigur că doar pentru că amândoi am fost capabili să ne schimbăm permanent dieta în avans, am avut succes până acum. și credeți că nu renunțăm la nimic, cu excepția a ceea ce pur și simplu nu mai este posibil din cauza bypass-ului gastric (băuturi îndulcite).
Este greu de crezut că nu trebuie să vă descurcați fără nimic și nu mai cântărim și nu număram calibre. o privim în timp ce facem cumpărături.
Sper cu adevărat pentru tine să înțelegi ce vreau să spun prin asta.
aveți în continuare toate opțiunile.
PS: Apropo: nici noi nu avem încredere în pacea de pe cântar.