Rata metabolică bazală pe zi

bazală

Calculatorul nostru de calorii (Calculator al ratei metabolice bazale) vă ajută să calculați propriul consum minim de calorii și consumul de energie pe zi. Se aplică tinerilor cu vârsta de 18 ani și peste și adulților.

INFORMAȚII PRIVIND CALCULATORUL DE BAZĂ AL VÂNZĂRILOR CALORIE

Rata metabolică bazală este necesarul caloric de care organismul are nevoie pe zi pentru a funcționa corect - cum ar fi Respirația, bătăile inimii, temperatura corpului, fluxul de sânge către organe etc. - trebuie menținute.

consumul zilnic de calorii (= Rata metabolică bazală) influențată de diverși factori în calculatorul nostru de calorii. Un factor esențial este starea fizică, regula de bază este - cu cât greutatea corporală este mai mare, cu atât este mai mare consumul zilnic de calorii.

Cu toate acestea, trebuie să ne asigurăm că țesutul adipos folosește mult mai puțină energie decât de ex. Aveți nevoie de mușchi, deci se aplică și următoarele: cu cât este mai mare proporția masei musculare (de exemplu, la sportivi), cu atât este mai mare rata metabolică bazală. Deoarece raportul de Grăsime și țesut muscular este foarte dificil de calculat, se bazează pe greutatea corporală totală.