Ravioli de varză cu ton ww (5sp) - RegimeMania

Reţetă

Ravioli de varză cu ton ww (5sp)

Rețete de supraveghere a greutății 5sp

regimemania

Ingrediente

  • Adăugați în lista de cumpărături + 150g de conserve de ton în saramură (Albacore) (0sp)
  • Adăugați în lista de cumpărături + 4 frunze de varză verde (0sp)
  • Adăugați în lista de cumpărături + 60g iaurt simplu de lapte de oaie (2sp)
  • Adăugați în lista de cumpărături + 70g grâu dur brut (7sp)
  • Adăugați în lista de cumpărături + 1 linguriță de oțet (0 linguri)

Instrucțiuni

Gatiti frunzele de varza

într-o farfurie puneți puțină apă, frunzele de varză, acoperiți cu o a doua farfurie și gătiți-le 5 minute în cuptorul cu microunde la putere maximă