Reabilitare pentru supraponderalitate și obezitate

O figură de vis în trei săptămâni

. nu vă vom promite.
Pentru că prea multe încercări de slăbit au eșuat deja din cauza unor obiective nerealiste.

Dar, cu conceptul nostru de terapie, puteți obține o pierdere semnificativă și durabilă în greutate în timpul unei șederi de trei până la patru săptămâni.

Dacă doriți să pierdeți în greutate pe termen lung, acesta este unul important-
schimbarea asociată în stilul tău de viață anterior.

Fără a-ți schimba obiceiurile alimentare și mai ales cele fizice
Nu poți face activități - dar o poți face fără să-ți fie foame!

Clima de coastă vă ajută cu creșterea măsurabilă a metabolismului.

Deja în cele mai vechi timpuri, vindecă recomandat de mare pentru a fi găsit în Hipocrate (460-377 î.Hr.).

Faceți drumeții sau plimbați-vă într-un peisaj natural unic al regiunii
Parcul Național Wadden Sea, care este expus doar refluxului și fluxului mareelor, al vântului și al soarelui, armonizează spiritul și sufletul, deschide priveliștea pentru noi atitudini față de viață și te lasă cu calea? Scapă de kilograme.

Reducerea greutății

Programul nostru de reabilitare a pierderii în greutate

Pregătirea structurată a obezității

Cauzele și originile obezității
Riscuri și comorbidități
Sfaturi nutriționale individuale și de grup, cu instrucțiuni practice pentru acasă

Consilierea psihologică individual și în grupPrelegeri speciale despre nutriție și comportamentul la cumpărături

Plimbare pe surf
Mersul pe jos
Nordic walking
Pilates
Gimnastică ritmică
Aqua aerobic
Aqua-fitness
terapie de antrenament medical pentru a îmbunătăți forța și rezistența
Conștientizarea corpului
Procedura de relaxare
Masaje, dacă este necesar fizioterapie
sistem de tip bufet versatil și extins (nu vă înfometați!)

Conceptul nostru științific

Recomandările noastre de dietă se bazează pe o dietă optimizată pentru proteine, bazată pe aspecte de densitate energetică, reducând în același timp carbohidrații (mai puține produse din făină albă, mai multe produse din cereale integrale). Există, de asemenea, o mulțime de fructe și legume la mesele principale. Scopul nostru este o aprovizionare optimă cu toate vitaminele, mineralele și fibrele, fără să ne fie foame vreodată.
Unele dintre persoanele obeze sunt rezistente la insulină. Acești oameni reacționează la mesele care conțin carbohidrați, cu o creștere semnificativă a producției de insulină. La rândul său, aceasta crește formarea grăsimilor și, în același timp, inhibă masiv descompunerea grăsimilor. Recomandăm în mod special acestor persoane o masă de seară săracă în carbohidrați și bogată în proteine.

Nimic nu funcționează fără mișcare !

Mușchii noștri sunt țesuturi foarte metabolici. Prin urmare, este organul care arde cea mai mare energie și, de asemenea, grăsimea - chiar și în repaus !
Este necesară o mișcare suficientă pentru a optimiza acest „organ de ardere a energiei”.
Acest lucru se realizează printr-un exercițiu echilibrat și un program sportiv.

Numai cei care își cunosc comportamentul alimentar și de exercițiu îi pot schimba.
O altă abordare este de a iniția o schimbare durabilă a comportamentului.

terapie

Abordarea noastră de terapie holistică

Supraponderalitatea nu este adesea doar o expresie a dispoziției genetice, a malnutriției sau a lipsei de exercițiu.

Mâncarea are, de asemenea, ceva de-a face cu plăcerea sau frustrarea și astfel afectează sentimentele și
experiențe emoționale în noi.

Uneori stresul, furia sau stresul ne determină să mâncăm mai mult și să punem în pericol rezoluțiile noastre pentru o viață mai sănătoasă.

Pe lângă îngrijirea specializată atentă, sfaturile nutriționale și sportul, îngrijirea noastră completă include și:

Metode de relaxare: antrenament autogen, relaxare musculară progresivă conform lui Jacobson, Qi Gong
Consilierea psihologică în discuțiile individuale și de grup: reducerea stresului, factorii de stres în muncă sau familie
Masaje, fizioterapie
Plimbare pe surf
eventual acupunctura
precum și un program variat de petrecere a timpului liber

diagnostic

Spectrul nostru de diagnostic

Prelevare atentă a istoricului și examinare clinică de către specialiști cu experiență
Laborator clinic (inclusiv zahăr din sânge, lipide din sânge)
ECG, eventual ECG de stres
Determinarea ritmului cardiac de antrenament pentru slabire optima
Auto-măsurarea tensiunii arteriale, posibil măsurarea tensiunii arteriale 24 de ore
Determinarea necesității de energie pentru menținerea în greutate și pierderea în greutate
Eventual. Ecografie a ficatului și a glandei tiroide
Eventual. Examinarea funcției pulmonare, diagnosticarea apneei de somn
Eventual. diagnostice suplimentare legate de indicații

Grupuri de obezitate 2020

Este mai distractiv împreună! - De ce vă cerem să veniți la o întâlnire de grup?

Programul nostru de obezitate de 28 de zile își propune să facă acest lucru,

Pentru a vă sprijini în tratarea bolii dumneavoastră
Pentru a vă permite să faceți față bolii
Pentru a vă permite să vă activați propriile puteri

În conformitate cu motto-ul „Va fi mai ușor împreună”, ca parte a programului nostru de obezitate, printre altele, vă permitem să Participarea la un grup de discuții cu oameni care se află într-o situație similară cu a dvs. și ale căror experiențe și soluții puteți beneficia. Veți experimenta o perspectivă diferită asupra situației dvs. personale și veți experimenta înțelegerea și sprijinul din partea membrilor grupului. Cu oameni cu aceeași idee, nu mai aveți senzația de a fi singur cu propriile provocări. În plus față de grupul de discuții, puteți, desigur, să discutați și situația dvs. personală într-o conversație individuală cu unul dintre psihologii noștri.

În programul nostru de obezitate veți fi îngrijit de o echipă interdisciplinară formată din medici, psihologi, fizioterapeuți și terapeuți în mișcare, un nutriționist/ecotrofolog și un terapeut ocupațional. În plus, programul include diverse oferte de terapie a mișcării, cum ar fi fitness acvatic, fitness cu mingea și antrenament de circuit. Sunt disponibile, de asemenea, oferte individuale și de grup în sfaturile nutriționale, sfaturile psihologice și pregătirea pentru plăcere. Diverse prelegeri și, bineînțeles, o dietă pregătită de bucătăria noastră și adaptată pacienților cu obezitate completează acest program. În acest fel, modulele individuale ale programului nostru de obezitate se completează perfect.

Combinația de întâlniri individuale și de grup servește la schimbul de experiențe și vă oferă posibilitatea de a dezvolta bucurie în mișcare, un sentiment bun al corpului și încredere în sine împreună cu alți pacienți afectați - aceasta ca o condiție prealabilă pentru implementarea noilor cunoștințe și experiențe și, astfel, a stilului dvs. de viață într-un mod semnificativ și sensibil. se adaptează pe termen mai lung.

Pentru a crea acest cadru de încredere și pentru a putea folosi eficient această densitate de aplicații și sfaturi, grupurile noastre de obezitate sunt limitate la maximum 12 participanți. Prin urmare, vă recomandăm să ajungeți la una dintre următoarele întâlniri de grup. Ar trebui să vă înregistrați pentru o întâlnire de grup în timp util pentru a vă asigura că obțineți încă un loc.

Dacă ajungeți la un moment diferit de o întâlnire de grup, nu este posibil să vă alăturați programului nostru de obezitate la o dată ulterioară. Deoarece începutul cu același nivel de cunoștințe, schimbul în grup de la începutul șederii dvs. și învățarea în comun a tehnicilor sunt fundamentale pentru a vă atinge obiectivele personale de tratament.

Pentru a participa la programul nostru de obezitate, următoarele date de sosire sunt disponibile pentru dvs. în 2020:

6-8 ianuarie 2020
3 - 5 februarie 2020
2 - 4 martie 2020
30.03. - 04/01/2020
27-29 aprilie 2020
25 - 27 mai 2020
22 - 24 iunie 2020
20-22 iulie 2020
17-19 august 2020
14-16 septembrie 2020
12-14 octombrie 2020
9-11 noiembrie 2020

Grupuri de obezitate 2021

Este mai distractiv împreună! - De ce vă cerem să veniți la o întâlnire de grup?

Programul nostru de obezitate de 28 de zile își propune să facă acest lucru,

Pentru a vă sprijini în tratarea bolii dumneavoastră
Pentru a vă permite să faceți față bolii
Pentru a vă permite să vă activați propriile puteri

În conformitate cu deviza „Va fi mai ușor împreună”, ca parte a programului nostru de obezitate, printre altele, vă permitem să Participarea la un grup de discuții cu oameni care se află într-o situație similară cu a dvs. și ale căror experiențe și soluții puteți beneficia. Veți experimenta o perspectivă diferită asupra situației dvs. personale și veți experimenta înțelegerea și sprijinul din partea membrilor grupului. Cu persoanele cu aceeași idee, nu mai ai sentimentul că ești singur cu propriile provocări. În plus față de grupul de discuții, puteți, desigur, să discutați și situația dvs. personală într-o conversație individuală cu unul dintre psihologii noștri.

În programul nostru de obezitate, veți fi îngrijit de o echipă interdisciplinară formată din medici, psihologi, fizioterapeuți și terapeuți în mișcare, un nutriționist și ecotrofolog și un terapeut ocupațional. În plus, programul include diverse oferte de terapie a mișcării, cum ar fi fitness acvatic, fitness cu mingi și antrenament de circuit. Sunt disponibile, de asemenea, oferte individuale și de grup în sfaturile nutriționale, sfaturile psihologice și pregătirea pentru plăcere. Diverse prelegeri și, desigur, o dietă adaptată pacienților cu obezitate oferite de bucătăria noastră completează acest program. În acest fel, modulele individuale ale programului nostru de obezitate se completează perfect.

Pentru a crea acest cadru de încredere și pentru a putea utiliza eficient această densitate de aplicații și sfaturi, grupurile noastre de obezitate sunt limitate la maximum 6 participanți pentru moment. Prin urmare, vă recomandăm să ajungeți la una dintre următoarele întâlniri de grup. Ar trebui să vă înregistrați pentru o întâlnire de grup în timp util pentru a vă asigura că obțineți încă un loc.

Pentru a participa la programul nostru de obezitate, următoarele date de sosire sunt disponibile pentru dvs. în 2021:

4-6 ianuarie 2021
1 - 3 februarie 2021
1-3 martie 2021
29 - 31 martie 2021
26-28 aprilie 2021
24-26 mai 2021
21-23 iunie 2021
19-21 iulie 2021
16-18 august 2021
13-15.09.2021
11-13 octombrie 2021
8-10 noiembrie 2021