Recenzie săptămânală Whole30 experiența mea, a doua săptămână

Bună bună,

1. Am reușit să iau o oarecare distanță când vine vorba de alimente, în special de produse lactate, și sunt încântat.
2. M-am distrat la nivelul meu și am simțit fericirea de a mă bucura de ea fără nicio vină !

1. mai multă cafea neagră (până mi se potrivește gustul crud), dar cicoarea, care este și mai bună pentru stomac, este mai dulce și cu un gust de caramel care înmoaie brusc gustul cafelei (atenție la ingrediente: cicoare fără zahăr, doar cicoare și cafea). O beau mai ușor fără a fi nevoie de adăugări speciale.
2. laptele de cocos este lapte de cocos (foto de mai jos), l-am pus doar pe „finisajul” cupei mele dimineața. Am testat ieri, în timp ce mergeam la o cursă am găsit o adevărată sticlă de lapte de cocos, am încercat în această dimineață și PERFECTO! Deci, doar două dimineața (ca un finisaj, adică o cafea cremoasă, nu lapte pentru că am pus apă la 3/4 din ceașcă și termin cu lapte așa cum am făcut cu laptele de vacă, dar m-aș lipi de și, evident, nu cu neskik lol).

Castane, ceea ce mănânc din întreg, mi-a plăcut întotdeauna, dar nu aveam de gând să-mi deschid borcanele spunându-mi: le păstrez pentru o masă etc. Acolo, clar, cumpăr borcane doar ca să le mănânc în mână ca aperitiv și, pe deasupra, am făcut niște cercetări și este foarte bine pentru corp (cu o rată de 10 pe zi). Vă las cu acest articol pe această temă.

Mere și banane; gustarea mea înlocuiește cu Lyanna, mi-au plăcut întotdeauna bananele, deoarece nu este permisă și m-am înmuiat pentru că știm că bananele sunt destul de bogate în calorii și mulțumesc lui Dumnezeu Întregul, timp de două săptămâni, mănânc și o mănânc din nou la rata de ... 4/5 sau mai mult pe zi și fără gânduri cu privire la numărul de calorii sau ce, sau ce este! Apple este și un TOP pentru mine, de multe ori îl fac într-un „compot” cu scorțișoară.